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睡觉是有很多讲究的,要怎么睡,才能越来越年轻,要怎么睡才能更长寿?第一条:子时之前一定要睡觉——在古人的养生概念中,睡觉第一条:子时之前一定要睡觉在少林寺的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,看病时很多老僧医就会说:“不给你治了。”其实不是不给治,而是治不好了。长年...阅读全文