华佗教你睡觉四个“戒律”，让你越来越年轻
睡觉是有很多讲究的，要怎么睡，才能越来越年轻，要怎么睡才能更长寿？
第一条：子时之前一定要睡觉——在古人的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。
如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。
这时候就是天天营养品，天天锻炼身体，也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。
因此，早起没关系，但晚睡绝对不行。许多精神不振的人，多有晚睡的习惯，这往往容易伤肝伤精伤胆。这样的人，眼睛往往也不好使，心情多抑郁，快乐的时候不多（肺气也受影响，长期得不到有效宣发的原因）。
还有的人认为晚上睡得晚了，白天可以补回来，其实根本补不回来，要么睡不着，要么睡不够，即使感觉补过来了，其实身体气血已经损伤大半了。
第二条：睡时宜一切不思——“视此身如无物，或如糖入于水，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化，最后化为乌有，自然睡着”。
这是入睡时的理想精神状态。很多时候，失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。
此时，不要在床上辗转反侧，以免耗神，更难入睡，最好的办法是起坐一会儿后再睡。
实际上，对于现代人来说，要想在晚上11点前入眠，早早地上床酝酿情绪也很关键，以便给心神一段慢慢沉静下来的时间。
“先睡心，后睡眼”，说的就是这个道理。
如果还是不行，可以尝试在睡觉前简单地压腿，然后在床上自然盘坐或者跏趺坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
第三条：午时宜小睡或静坐养神——午时（相当于上午11点至中午1点），此时如条件有限，不能睡觉，可静坐一刻钟，闭目养神。
其实，正午只要闭眼真正睡着3分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，5分钟等于六个钟头。
第四条：睡眠一定要早起——即使在冬天，也最好能在6点前起床，春夏秋季尽量在5点之前起床。
对人体养生而言，早起有利于人体的新陈代谢。早起的好处在于，一方面可以把代谢的浊物排出体外，如果起床太晚，大肠得不到充分活动，无法很好地完成排泄功能。
此外，人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃，是营养吸收的“黄金时段”。
所以，千万不要赖床，头昏、疲惫不堪很多都是由于贪睡引起的。
谨记睡觉四个戒律 人很难变老
第一条：子时之前一定要睡觉
在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品，天天锻炼身体，也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。
因此，早起没关系，但晚睡绝对不行。许多精神不振的人，多有晚睡的习惯，这往往容易伤肝伤精伤胆。这样的人，眼睛往往也不好使，心情多抑郁，快乐的时候不多(肺气也受影响，长期得不到有效宣发的原因)。还有的人认为晚上睡得晚了，白天可以补回来，其实根本补不回来，要么睡不着，要么睡不够，即使感觉补过来了，其实身体气血已经损伤大半了。
第二条：睡时宜一切不思
“视此身如无物，或如糖入于水，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化，最后化为乌有，自然睡着”。这是禅医入睡时的理想精神状态。很多时候，失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。此时，不要在床上辗转反侧，以免耗神，更难入睡，最好的办法是起坐一会儿后再睡。实际上，对于现代人来说，要想在晚上11点前入眠，早早地上床酝酿情绪也很关键，以便给心神一段慢慢沉静下来的时间。“先睡心，后睡眼”，说的就是这个道理。
如果还是不行，可以尝试在睡觉前简单地压腿，然后在床上自然盘坐或者跏趺坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
第三条：午时宜小睡或静坐养神
午时(相当于上午11点至中午1点)，此时，如条件有限，不能睡觉，可静坐一刻钟，闭目养神。在禅堂打坐修行的禅师都习惯于在午时打个盹儿。其实，正午只要闭眼真正睡着3分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，5分钟等于六个钟头。
第四条：睡眠一定要早起
僧人过的是晨钟暮鼓的生活，即使在冬天，也不会超过早上6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床。对人体养生而言，早起有利于人体的新陈代谢。
早起的好处在于，一方面，可以把代谢的浊物排出体外，如果起床太晚，大肠得不到充分活动，无法很好地完成排泄功能。此外，人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃，是营养吸收的“黄金时段”。所以，千万不要赖床，头昏、疲惫不堪很多都是由于贪睡引起的。
睡觉可抗衰老谨记睡觉四戒律
“养生之诀当以睡眠居先”，人的一生三分之一时间在睡眠中度过，优质的睡眠是抗衰老的法宝，古代名医华陀华佗教你睡觉四戒律，如果能做到你就很难变老了。
戒律一：子时之前一定要睡觉。在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。
如果每天子时晚上11点至次日凌晨1点前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。
长年熬夜的人无论男女，直接伤肝、日久伤肾，逐步造成身体气血双亏。因此，早起没关系，但晚睡绝对不行。
戒律二：睡时宜一切不思——“视此身如无物，或如糖入于水，先融化大脚趾，然后是其它脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化，最后化为乌有，自然睡着”。
很多时候，失眠源于入睡时有挥之不去的杂念，此时，最好的办法是起身坐一会儿后再睡，“先睡心，后睡眼”。
戒律三：午时宜小睡或静坐养神
午时相当于上午11点至中午1点，此时如条件有限，不能睡觉，可静坐一刻钟，闭目养神。正午只要闭眼真正睡着3分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，5分钟等于六个钟头。
戒律四：一定要早起
对人体养生而言，早起有利于人体的新陈代谢。早起的好处在于，一方面可以把代谢的浊物排出体外，此外，人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃，是营养吸收的“黄金时段”。
所以，千万不要赖床，头昏、疲惫不堪很多都是由于贪睡引起的。
女星教你制作四分钟健康减肥早餐！
女性都希望自己可以永远都是那么的美丽动人，不受到任何岁月痕迹的威胁，所以说在肌肤的保养和护理上面肯定是要下一点功夫的。所以，下面小编要为大家推荐的明星的早餐，看看她们是怎样吃早餐的？
酸酸甜甜 水果饼干
这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简单，而且最大的优势是，大部分材料都是现成的，也不用动火。
只要你有时间逛超市，就能把这些提前早餐备齐，所以说，4分钟几乎全是这次拍摄时所花的“摆拍”时间，真正的花费的时间，基本上为零。
材料：红茶(袋泡)、牛奶(鲜牛奶或者盒装牛奶)、旺仔小馒头、草莓、橙、巧克力
五谷俱全 滴滴香浓
这是林晨的4分钟早餐秘笈。材料几乎还是豆类、谷类和干果类。
同样也不需要动火，只需要头一天晚上睡觉前花几钟时间准备一下，第二天一早，在豆浆机的帮助下，就可以坐享其成了。
材料：黑豆、花生仁、玉米渣、枸杞、红枣(去核)、黑芝麻
林晨的经验自述：前一晚睡前先抓一小把黑豆泡好，起床以后连同几颗花生仁，以及玉米渣、枸杞、无核红枣、芝麻各少量，一起倒进豆浆机，加入清水。
我的豆浆机是可以自动加热煮开的那种，加入原料以后就可以什么都不管了，只管放心地洗漱收拾完毕，一杯热热乎乎，浓香四溢，营养丰富的五谷豆浆就做好了。早上喝一杯这样的热豆浆，一天都精力充沛，还有，豆类作物里面含有植物雌激素，多多食用，可以更健康!
上面就是小编为大家推荐的可以帮助我们达到养颜美容，又可以补充身体各种营养还有所需物质的营养早餐。所以说为了我们的身体健康，为了让我们拥有更加动人的起色，一定要多吃这些利于健康饮食的保健食物哦。
怎么看一个人是否肾虚?教你从四方面辨别
在一般情况下，大多数的人对于肾虚的察觉，都是从其日常的症状表现中发现的。那么，怎么看一个人是否肾虚呢?
通过眼神来观察
如果看一个人的眼神反应敏捷，目光明亮，神采飞扬等，说明这个人的肾气是比较充足的，这种人会给人一种朝气蓬勃的感觉。相反，如果某个人目光呆滞，精神萎靡不振，则有可能是肾虚的表现。
通过体型来判断
通产情况下，往往身材比较胖的人，可能出现肾阳虚，而身体瘦弱的人，阴虚的可能性比较大一些。所以，如果一个人的体型和同龄人相比，不属于正常范畴内的，我们判断有可能会出现肾虚的情况。
看头发可以看出端倪
头部是人体最重要的部位，有句话叫做“肾之华在发”，说明头发的情况和我们的肾是息息相关的。如果我们的头发乌黑浓密且有光泽，说明肾气足，相反，如果头发稀少，特别是青年人头发开始脱离，而且出现健忘等情况，就可能出现肾虚。
脸色不好可能是肾不好
面部的颜色不好，往往可能是由于肾虚导致的，因为肾阴虚的人，往往是火旺，导致脸部出现潮红，而肾阳虚的人由于寒气盛，就会表现为面部发暗，缺少光泽。还有一些人，眼光发黑，这也是肾虚的一种表现。
热敷按摩可丰胸，教你丰胸四方法
热敷按摩的方式，是目前深受女性朋友青睐的一种方法，在平日里，女性朋友就可以采用此法进行丰胸，那么，丰胸还可用什么方法呢?
呼吸丰胸：
盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
青木瓜丰胸：
青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
酪梨丰胸：
酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
酒酿丰胸：
酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
怎样哄宝宝睡觉，四个注意事项
哄宝宝睡觉是困扰很多妈妈的问题，有些宝宝一到晚上就不睡觉，这个问题困扰了很多妈妈。看着宝宝安静的睡颜是妈妈感到最幸福的事情之一，但是妈妈总是在生活上因为不知道的常识犯一些错误，所以给大家盘点一下哄宝宝睡觉的四大事项。
第一、晃着孩子睡觉。有的妈妈喜欢一边将孩子抱在怀中摇晃一边哄孩子睡觉，其实孩子太小了，他的大脑和颅骨发育还很不成熟，如果经常摇晃孩子，会对孩子的智力造成影响，严重的还会引起脑水肿。所以孩子睡觉的时候，尽量将孩子放置在床上，不要抱在怀里摇晃。
第二、搂着孩子睡觉。就算再喜欢孩子也不要在孩子睡着的时候还搂着孩子，因为楼着孩子的时候，家长可能会对着孩子呼吸，也可能抱得较紧，会让宝宝呼吸不到新鲜的空气，严重的甚至会使孩子窒息。
第三、给孩子用电热毯。在我国很多城市，由于没有暖气，冬天睡觉的时候会特别的冷，父母往往担心孩子会着凉，会给孩子用上电热毯。可是小孩子是不知道要解大小便的，如果孩子尿床了，很容易会引起触电。就算孩子用着尿不湿，但是电热毯的温度升起来很快，会使宝宝造成轻度的脱水，影响宝宝的健康。
所以千万不要给孩子使用电热毯，可以选择使用安全性能较好的热水袋，用毛巾包着给孩子使用。
第四、亮睡，有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将卧室里的灯通宵开着，这对宝宝有利影响。
医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。
以视力发育为例，据英国学者报告：睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。
这些睡觉方式让你少活二十年
科学的睡眠对于健康是有帮助的，能够起到事半功倍的效果;但是不科学的睡眠对于身体来说，是有很大伤害的，严重的时候对于寿命是会有缩减可能的，很多时候，我们会对这样的睡眠方式，感觉到无所谓或者不以为然，其实，对于不良的睡眠方式还是杜绝为好，下面简单说说生活中常见到的对于健康有害的睡眠方式。
一、带妆睡觉不可取
在现在社会诞生了越来越多的女强人，忙于工作的她们把工作看的更加重要，对于生活小节是不计较的，对于忙于事业的她们来说，每天晚上回到家中就已经累个不行，哪里还有时间来卸妆，直接倒在床上睡觉的女人还真不少，却不想，这样的方式对于健康是有很大伤害的。
1、带妆睡觉影响毛孔呼吸
对于身体来说，呼吸是通过嘴来完成的，但是对于皮肤来说，呼吸是需要借助毛孔来完成的，但是，在很多时候，对于女人来说，会把妆化得很密实，整个脸部、整个皮肤在呼吸的时候，是很困难的，这样的话就会影响到皮肤本来的新陈代谢，对于皮肤正常毒素的排出也是不能完成的，这样的话就会加重皮肤的老化。
2、带妆睡觉伤害皮肤
可以说所有的化妆品中或多或少的会有一些重金属的成分，这样的重金属看起来是微不足道的，但是当过多的在皮肤上堆积的话，就会直接侵蚀整个皮肤，更不用说现在很多的化妆品都是不合格的，这样的话就会让毛孔堵塞加重，皮肤呼吸不通畅，严重的时候，是能够诱发粉刺的现象，这样的粉刺对于女性来说是最讨厌的东西，对于女性的面貌会打很多折扣的。
二、带着手机睡觉危害大
1、电子眼越来越多
可以说现在的社会越来越多的人是“电子眼”，特别是对于年轻人来说，更是会在睡觉的时候把手机带到床上，躺着身子玩手机，然后抱着手机睡觉，这样的方式对于健康来说，无疑是十分有害的。
2、低头族越来越多
科技的发展让国人几乎是人手一部手机，再者在手机中有很多有趣的游戏，会让很多人玩个不停，这样的话，就会整天低着头，摆弄着手机，产生了越来越多的低头族，这样的低头族颈椎的伤害是非常明显的。
3、睡觉玩手机伤害颈椎
当低头族把手机带到床上，伤害的不仅仅是颈椎了，对于眼睛的视力也是有很大伤害的，因为当晚上的时候，身体的很多器官都已经开始休息了，眼睛也是如此，这个时候要是强制的让身体器官进行工作的话，会有很大害处的。
4、睡觉玩手机眼睛伤害是极大的
以眼睛来说，是身体中最为脆弱的器官之一，当长时间把眼睛盯着手机的时候，是会让整个眼睛接受手机发出的光芒，那微弱地灯光有很多的辐射和电磁波，这样的电磁辐射是会直接照射到眼睛上的，让眼睛受到很大的伤害，并且，在这样的电磁辐射中有一种电子雾的物质，这种物质对于脑部的神经是有很大伤害的。
5、睡觉玩手机对于大脑神经有很大的影响
同时对于那些经常把手机放在枕头边的人来说，更是会对大脑神经产生影响的，造成身体器官的紊乱也是常有的事情，当长时间这样的睡觉前玩手机的话，是能够对于大脑神经有很大影响的，会把整个人变得很懒，同时会有一种疲倦感。
6、睡觉玩手机会伤害皮肤
手机在夜晚散发出来的电磁波对于眼睛有伤害是一方面，对于脸部的皮肤有伤害更是让人忧心，很多年轻人整天抱着手机玩个不停，会让脸部产生很多的痘印，这样的痘印就是电磁辐射的缘故。因而，建议很多人，特别是年轻人，在晚上睡觉的时候，要远离手机，即使在平时玩手机的话，也要少玩手机，防止其中的辐射对于身体的伤害。
三、带着手表睡觉是会有辐射的
现在社会对于男人来说，走到哪里别人看的是你手上有没有手表，手表就是男人的形象了，可以说每一个成功的男人手上都有一款手表，但是，对于那些应酬多的商务人士来说，很多时候，在忙完一天应酬的时候，回到住处，直接倒在床上就睡着了，哪里还有时间来把手表摘下，其实这样的做法，对于身体来说，还真不好。
1、手表辐射危害健康
对于手表一族来说，是要特别注意在睡觉的时候把手表摘下来的，很多时候，手表中是有镭、硫化锌的成分，这样的成分本身就是属于对身体有害的化学成分，特别是其中的镭，也就是X射线，要是接触过多的话，是能够让这放射性成分侵入身体的，特别是对于手部来说，更是会有很大影响的。
2、带着手表睡觉是会缩短手表的寿命
以冬天来说，带着手表睡觉的话，会让整个被褥中的细菌进入到手表中的，其次，床铺上的螨虫也是很多的，也是会进入到手表中的，当长时间这样的话，就会影响到手表内部的齿轮走动，对于整个手表的机身也是有影响到，造成时间的错乱也是有可能的，进而会缩短手表的寿命。
3、带着手表是不利于手臂血液的流动
夜晚是身体中大多数器官休息的时候，这个时候，身体中的血液也是需要休息的，血液的流动速度是慢于白天的，而当带着手表睡觉的话是会让本来流动缓慢的血液有被停滞的可能，这样的话，对于身体也是不利的。
因此，建议很多带手表的朋友可以在睡觉的时间把手表摘下，并且，在摘下的时候，也要把手表远离脑部。
四、带着假牙睡觉
现实生活中很少有老年人在年老的时候还有一口好牙的，很多时候这些老年人是会佩戴一副假牙在身边，但是，对于那些记忆力稍差的老年人来说，就会在睡觉的时候把假牙带着进入梦中，这样的行为对于健康来说，伤害是很大的。
1、假牙会让牙齿口腔细菌滋生的
假牙毕竟没有真牙那么真实，而口腔本身就是身体一个重要的位置，正如那句古话说的那样：“病从口入”。很多时候，细菌、病菌都是从口腔开始的，而在假牙上就有很多细菌，这样的细菌对于牙龈是会有感染，造成牙周炎是很常见的病症，在假牙人群中念珠菌是很常见的一种病症，要引起大家的关注。
2、一不小心会把假牙吞入食道
对于习惯性带着假牙的人来说，更应该注意在睡觉的时候把假牙取下，当在睡梦中的时候，人们的很多行为都是无意识的，这样的无意识行为会把假牙吞入食道，这样的行为无疑是危险的，因为假牙的尖端部位是能够划破食道，造成食道出血也是很有可能的，要是这样的事情发生在老年人身上，那无疑是非常可怕的，因此，建议那些生活中用假牙的朋友，可以在睡觉之前把假牙摘下，用清水冲洗干净。
这些人很难走入亲密关系
人人都有遇到完美伴侣的愿望，从而完成对亲密关系的追寻。其实，完美伴侣不必追寻，因为早已为你准备妥当，只需要散发磁力，马上就会出现。 然而，却有12种类型的人，比较难走入亲密关系或是婚姻。这些人的人格发展都有些偏颇的现象，在细节上当然也各有其原因。
1．悲情主义 这类人对伴侣是渴求的，对恋爱是疯狂的，但他们的心态上却尽有千千结，在脑筋上也是死命钻牛角尖，他们总是偏执地认为自己的恋爱要惊天地，泣鬼神，轰轰烈烈，要经历千辛万苦，受尽种种考验折磨，因此总是制造悲剧情节，或感召一些烦恼重重的人谈恋爱。结果该分手的时候不分手，拖到最后还是要分手，或者恋爱时吵吵闹闹，分手后又藕断丝连，想着对方。这也是一种情绪上的自我虐待狂。
2．爱自由 这类人觉得一旦在感情上稳定下来，就会不自由，而不自由毋宁死，所以或多或少地害怕亲密关系。因为爱自由而不肯进入婚姻的人，其实也不过就是在爱情上维持自由，但也许就因此关闭了人生不同时空的机缘，婚姻绝对是一个关键因素。亲密关系好比是一扇门，进入这扇门，也就开启了新的时空，获得了新的经验，建立一系列新的人际关系，这一堆人进入自己生命之后，又会开启新的机缘。这就是生命的奇妙。人生不是只有爱情一回事情，这就是那些不肯进入亲密关系的人所体会不到的了。
3．博爱 博爱不是花心，更不是建立多角恋爱，而是不懂男女之间那点微妙的情爱，所以，交了很多“男的朋友”或“女的朋友”，但都不是“男朋友”或“女朋友”，经常出去约会，但总是很多人在一起，根本没有单独培养感情的机会。这种人有点粗线条，总认为每个异性都可以作朋友，但都进入不了状况，这种人的心思不够细腻，无法深入交往，也不懂如何表达内心感受，更无法体会那种微妙的“情爱”。建议这种人多看些较温馨的爱情电影，多培养欣赏艺术品的鉴赏能力，并多接触大自然，相信情况会有所改善的。
4．自愿牺牲者 这种人的心理很脆弱，以女性为多见，常常因为不忍心和愚蠢，把伴侣沉重的人生问题扛下来，弄得自己进退两难，对方不能有所长进，自己也精疲力尽，最终人财两失。我们称这种人为“抢别人的考卷来写”。其实人生来都有自己的问题，都要经历成长的课程，因为我们脆弱而敏感的好心，而搞得双方都不快乐。记得，当你认为你的伴侣不能解决自己的问题，而需由你来插手时，在灵魂的层面上，就已经小看了对方的能力，如果再进一步培养对方的依赖性，就已经损人而不利己了。这种自愿做牺牲者的人，在每一亲密关系中，都插入了自我牺牲，也因进一步的自我牺牲而破坏了可贵的亲密关系。
5．事业心过强 这类人口口声声说没有异性朋友，年纪不小了，也很想结婚成家，但每天都为事业而忙。问他们肯不肯抽空参加男女交谊活动，答案是没时间。事实上花那么多时间为什么呢？是因为不安全感作祟。其实人只需一段时间以拼命努力来肯定自己的能力和存在的价值，一辈子都这样是不可能的，也太辛苦了。事业心特别重的人，往往是并不真心想要亲密关系，或认为不需要为此付出更多。其实，事业心过强的人不了解，亲密关系的培养和事业一样要花很多时间。人生环环相扣，亲密关系的圆满可以让事业更轻松自在，更能经受老天的赐福。
6．过度依恋 这种人总是赖着对方，粘着对方，把对方压得喘不过气来。他自己的感觉是好得很，陶醉得要命，对方却有苦难言，总觉得生活的其他方面都无法维持原来的自主性。这种人不了解，愈是粘紧对方，愈会丧失自我的魅力，使本来应该充满情趣的爱情生活变得平淡单调。在两个人的世界里头，还是各自需要一些独立的空间。过度依恋只会使自己失去个性，失去神秘感，也使自己落到像垃圾的结果，因此也妨碍了进入亲密关系。
7．很怕付出 这类人对爱情的看法很纯洁，希望自己的爱情完美无瑕，因此生怕受到欺骗。如何衡量是否受骗呢？就看对方是否愿意先付出自己。如果在还没有感觉对方已足够付出之前，就要自己先付出或牺牲，即使很微小的利益，也是绝对做不到的。这种心态也易发展出一种过度挑剔并放大对方缺点的现象。他们偏执地认为，人与人之间惟有远看才能保持住美感，就近相处反而鸡犬不宁。不能接受不完美的伴侣，标准过高也妨碍了进入亲密关系。
8．自卑感强烈 这种自卑感强烈的状况，使人面对任何认为值得的伴侣，都从内心里感觉配不上，愈是面对自己喜欢的对象，愈是自惭形秽，畏缩不前。他们会因对方任何优点，而无端地自己贬低自己，从而无法在亲密关系上形成突破。自卑感强烈的人，应主动培养自己的兴趣、爱好，以及某一方面的技能，多享受别人的赞美，有助于治愈心理顽疾，从而进入亲密关系。
9．强烈的不安全感 胎教时培养雏形，成长过程中又遭遇不断的刺激，所以，就会形成强烈的不安全感。在没有感情交流时倒还能安然自若，一旦有了和异性产生亲密关系的机会，反而疑神疑鬼，坐立难安，总觉得有些地方不妥，认为自己无力消受这份爱情。这样的人是很难进入亲密关系的。
10．好奇心太强 这类人感觉能力较薄弱，不以感情满足为生命里的重要目标，反而由于好奇心强烈，把和多个异性发生感情的经验，当作自己满足好奇心的一种手段。这种人处处把好奇心放在感情的前面，因而没办法尊重他人的感情，只能离亲密关系很远。
11．自私 这类人无论做什么事，都以自己得利作为标准，由于是在自己的利益上思考问题，因而很难会为别人着想。强烈的自我意识，使他不允许自己为别人牺牲任何利益，即使为了朋友。只有自己，没有别人，因此很难进入亲密关系。
12．认为只有钱是好的 这种人把钱放在至高无上的地位，放在一切价值之上，只认钱不认人。为了积聚金钱，愿意牺牲自己的一切。而且，这类人对别人常有怀疑，深怕在经济上和别人发生任何纠葛。这种惟利是图的人，别人是很难真正接触到他的内心世界的，生活中亦难轻松接触，因此很难进入亲密关系。
四类婚外情人最难甩掉
婚姻就像围城，外面的人想进去;里面的人想出来。于是，才有那么多管不住自己的出轨。但千万不要忘记，出轨也不是什么好玩的事情。分分钟，需要付出沉重的代价。最悲催的，就是：当你准备回头是岸，对方却不依不挠的举着屠刀。当你准备回归家庭，婚外情人却怎么甩都甩不掉。
一强悍型
强悍型的婚外情人，好的时候一切都好、不好的时候你连兜着走都没门。凭什么就把她(他)甩了?你也不看看自己几多斤几多两。要，也是她(他)甩的你。在对方还没有意兴阑珊之前，你最好不要抢先提出OVER的要求。否则，对方会闹得唯恐世人不知;闹得你鸡犬不宁难以安生。
二无赖型
人说：秀才遇到兵，有理说不清。可遇到无赖，你有没有理都说不清。一旦翻脸，那曾经的恩爱都算什么。她(他)不翻你的旧账，但也不会允许你轻轻松松的断绝关系。换言之，等着你的命运很是残忍。你即便不死，也要掉下几层皮。她(他)会不惜代价死缠烂打，直至彼此筋疲力尽。
三虚荣型
或许，你是优秀的。她(他)认为，能够吸引你的注意、得到你的垂青那很难得。人都有虚荣心，各式各样的千奇百怪。一旦你没有顺着她(他)的意思，对方就开始没有止境的发飙。她(他)面子过不去啊，既得利益没有了啊。嘴边的肥肉，谁舍得眼巴巴的看着它溜走。你，被盯上了!
四真爱型
谁说，与婚外情人之间没有真爱?但爱情，在物质世界里当真渺小得一无是处。可她(他)毫不在乎，要的就是你、想的就是你。你要回归家庭，安心过着平淡的生活。她(他)不许，只想与你缠缠绵绵到天涯、恩恩爱爱到海角。也未必需要破坏你的婚姻，她(他)真爱你无名无分也愿意。
一子错，满盘皆落索。婚外情，你可以选择开始。结束，谈何容易?
相关推荐
最新文章