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人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说:“人生有一傻,没病吃药最傻,别老照镜子看肚子有没天气转暖,很多女孩子为了塑造一个好身材,开始进行体育锻炼来甩掉身上的脂肪。专家指出人们在锻炼过程中通常存在的五大误区。1,锻炼不循序渐进几乎所有刚开始运动的人都会犯的基本错误是,第一天的运动量过大,导...阅读全文