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很多人都知道冬季养生的重要性,事实上在所有的养生部位当中最重要的就是肾,所以说在冬季养生时我们最重要的就是要注意保养肾,中医学认为肾为先天之本,五脏之根,生命之源,元气之居。因此,历代医家都主张将益肾固精作为延缓衰老、强身益寿的重点。“肾之盛则寿延,肾之虚则寿夭”。中医所谓“肾”与现代医学的肾是不完全等同的。中医理论的...阅读全文
身体健康是每个人都追求的,如今懂得养生的人越来越多。在传统养生中,叫腹吸的这种养生法很流行,保健价值也极高,受到很多人欢现在的人们对这个养生和保健都很关注,因为这样可以得到一个健康的身体,而养生和保健也能让人更健康,现在的养生和保健方法有很多种,可以用到一些食物来给自己养生,同时还可以用到各种方法来养生,现在的人都比较...阅读全文
现在越来越多的人知道了养生比致病重要。就让中医带我们体会一下养生的魅力。了解一下何为“顺四时”。“顺时”其实不深奥一说起中医自古就被人们看做是治病养生的重要学科,中医强调顺四时,阴阳平衡才能不致病,并且强调不治已病治未病,所以今天我们就来看看从生活的各个方面调养生息来养生:中华民族历史悠久,源渊流长,千百年来在养生方面...阅读全文
在古代养生就很盛行,他们的一些方法和思考方式很值得我们学习借鉴。一德养生法明代养生家吕坤说:“仁者可寿,德可延年,养德尤养生的种类有很多种,养生的理论也很多,下面就说说中医的养生之道。一起来看看吧。人对于自然并不是无能为力,身体的疾病往往是可以很好地预防,传统中医认为只要五脏元真(真气)充实,营卫通畅(指人的周身内外气...阅读全文
中医学认为肾为先天之本,五脏之根,生命之源,元气之居。因此,历代医家都主张将益肾固精作为延缓衰老、强身益寿的重点。“肾之很多人都知道冬季养生的重要性,事实上在所有的养生部位当中最重要的就是肾,所以说在冬季养生时我们最重要的就是要注意保养肾,但是怎样才能做到这一点呢?这是现在很多人咨询的,这不在此我们的专家就对这个问题进...阅读全文