列表 第页
随着社会的不断发展,我们已经在慢慢地由温饱生活转为了小康生活,因此,大多数人在吃的问题上很讲究,除了要吃饱穿暖之外,还要健康饮食专家告诉你,要想让食物营养更丰富,我们需要了解和掌握搭配食物的正确方法。那么,如何搭配食物才更有营养呢?接下来,小编我就为你介绍一些关于搭配食物的小妙招。芝麻配海带——把它们放一起同煮,能起到...阅读全文
黄色食物摄入后,其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等,常食可对脾胃大有裨益。一、玉米:粗粮中的保健佳品玉米是粗粮人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养,是能量的主要来源。因此“脾胃为后天之本”这句,说的可是一点也不假。接下来要为你介绍健脾益胃的黄色食物。一、玉米:粗粮中的保健佳品玉米是粗粮中的保健佳品,它的纤维含量很高...阅读全文