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爱锻炼的女性朋友腿步的肌肉,一般来说都会比较多,这种女性朋友如果想要瘦腿的话就可以,平常的时候多做一些下蹲的动作,同时还对于女性来说,苗条的身材都是大家想要的,所以很多女性都是日常有减肥的,但是很多女性发现小腿是最难减的,特别是对于肌肉腿来说,更是难上难了。其实对于肌肉腿的减肥,是有一定的方法的,跟其他部位的减肥法子是...阅读全文
很多人觉得自己小腿粗壮是因为肌肉过于发达,其实除非拥有专业运动员那样的训练强度不然很难长出发达的肌肉的,尤其是女性本身就所谓肌肉腿,就是腿部,包括大腿和小腿的肌肉比较结实而富有弹性,应该说很多运动员,比如长短跑运动员、体操运动员等等,经长期的训练,使得他们腿部肌肉都非常发达,而对于普通人来说,肌肉腿要通过减肥的方式瘦下...阅读全文