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有啤酒肚的人不但看起来不美观,而且给自己带来的伤害很大,像糖尿病、高血压等疾病就是啤酒肚带来的。实际上,只要啤酒肚小一点男人常在外面应酬,所以免不了有啤酒肚,如何健身能够解决啤酒肚的问题呢,运动是最重要的,适量的运动可以有效缩小啤酒肚。正确的坐姿:坐椅子时,一定要坐满整个椅面。因为只有那样,整个背部才可以得到支持,脊柱...阅读全文