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人们经常抱怨压力大,自己饮食不规律,自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候,自己学习做菜,周末休息的时候犒劳一下自己山药是营养价值高,食用方便,是宴席常用食材,山药的烹饪方法没有限制,煎炒炸都可以,而且还可以和许多食材一起烹饪,例如山药炒西红柿就是一种常见的做法,加入西红柿后能够中和山药的粉腻感觉,还能增进营养摄入...阅读全文
山药和鸡蛋都是非常营养的食材,不仅味道鲜美,而且有很多食用功效,经常食用对身体好处多多;当然不同的做法,其食用功效也有所山药和鸡蛋都是非常营养的食材,不仅味道鲜美,而且有很多食用功效,经常食用对身体好处多多;当然不同的做法,其食用功效也有所差异,今天小编就给大家介绍,几种以山药为食材的养生保健食谱,以下是具体做法介绍,...阅读全文
每逢佳节倍思亲,身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天,你就可以一解相思之苦了。而见到亲人,如果你能亲手做上一顿我们要健康地吃饭,就需要自己做饭菜来吃,只有这样才健康。为此,小编在这里就先来说说关于木瓜焖鸭肉这道菜的做法。1.木瓜洗净,去皮和籽,切成5大块,姜切片备用2.鸭洗净血水,切大块备用3.大火烧开煮锅中...阅读全文
食物讲究营养搭配,不仅吃不胖,还能让你吃出苗条健康的身材,对于减肥的朋友们,赶快看过来吧,今天小编为您介绍山药炒莴笋的制山药和木耳都是很常见的,他们在吃的时候,都是有着很好的方法,尤其是山药,它不仅可以制作成菜肴,同时它也是可以制作成粥品,一些山药粥都是不错之选,山药对人体各方面调整有着很好的帮助,那山药炒木耳是不错之...阅读全文