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长寿似乎是人类社会追求的,很多人也许羡慕别人的长寿,但是却无法掌握长寿的秘诀,其实长寿也是有很多食物可以起到辅助作用的。玉米、番薯、洋葱、红枣、山楂……这些食物都是生活中常见的养生食材,它们除了是生活中的养生食材外,还有一个共性,那就是它们具有共同的食疗作用——清肠降脂。 1燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用。燕麦中含有丰...阅读全文
1.放下手中额外的食物如果你已经有八分饱,请把手中的食物放回餐桌。美国圣路易斯大学研究证实,少吃点老得慢。限制摄入食物热老年人在生活中总是有些不好的习惯,这些习惯虽然在平常看来并没有太大的影响,但其实这些不良习惯对于老人的身体健康是有很大害处的,下面一起来了解一下吧!一、老了才养许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生...阅读全文