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近些年,随着人口老龄化的速度加快,让补钙成为了热点话题,众所周知,单纯的钙离子,人体是很难吸收的,如果人体想要吸收钙,必蜂蜜这种食物相信朋友们对其并不陌生,很多朋友都有早晨起来喝一杯淡蜂蜜水的习惯,而且常喝蜂蜜还有助于食物的消化。近来,营养学家们还发现如果孩子们经常喝蜂蜜还有助于营养的吸收,下面我们就一起来看一下专家的...阅读全文
饭后锻炼一直是大家养生的一个好习惯,因为饭后锻炼一下有助于消化,也有助于健康,不过,有一些人更适合晚饭前锻炼,这些人便是进入寒冷的冬季,越来越多的人选择了跑步锻炼方式,不得不说这是人们采用最广泛的运动方式,不仅可以锻炼心肺功能,还是减肥的最好方式,那么,怎样跑步才能让锻炼更有效率、更为健康的?小编为您制定了以下跑步锻炼...阅读全文
累了休息,渴了喝水,有病求医,这是人们多年来形成的习惯。若人们固守这一生活模式,其结果往往是“亡羊补牢”。虽说不晚,但毕累了休息,渴了喝水,有病求医,这是人们多年来形成的习惯。若人们固守这一生活模式,其结果往往是“亡羊补牢”。虽说不晚,但毕竟已给身体带来了危害。近年来,医学界有人倡导一种与人们的生活习惯相反的逆行养生法...阅读全文
苹果醋是一道比较常见的醋,一般苹果醋除了可以做菜,还可以美容养颜,最重要的是可以当做饮料来喝,苹果醋可以和雪碧调制,醋的我国个别地区有冬季吃狗肉的习俗,冬季正是大补的时候,吃狗肉不仅可以御寒暖身,还能进补。但是狗肉虽好,也不能乱吃,吃狗肉是有禁忌的。吃狗肉的禁忌1.吃完狗肉火锅后不宜喝茶因为狗肉中含有丰富的蛋白质,而茶...阅读全文