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美白和年轻,是好皮肤的最重要标准。很多美眉都会煞费苦心,希望能够拥有润白又年轻的完美好皮肤。但其实,只要在饮食上多加注意怀孕期间的准妈妈,肩负的责任是比较重的。因为孕妈妈的生活习惯和营养饮食等方面,都关系到腹中胎儿的健康成长。尤其是孕期的饮食,是任何准妈妈都不能忽视的,一旦孕期营养补充不到位,那么胎儿的发育就可能遭遇阻...阅读全文
1.蛋白质老年人蛋白质合成能力降低,利用率也低,因此需要注意补充。调查显示,在我国农村地区,老年人优质蛋白质摄入明显不足随着年纪的增长,人们的身体素质和自身的免疫能力越来越低,所以在遇到病毒的时候就很容易生病。而且老年人经常会出现气血不足的现象,直接的影响就是身体变差,肤色变差,睡眠质量不好,经常感到身体不适等等。那老...阅读全文