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我的团队的一个成员最近和我们分享了一个关于她母亲的故事。每天早上,她母亲会在厨房冲一杯咖啡,然后坐在门廊那里整整15分钟做运动不但能提高身体素质,而且还可以帮助舒缓身体,放松心情,这是人人都知道的,但是具体怎么做却并不是所有人都了解的,如果你感觉自己工作累了,但是却没有时间去锻炼,那不妨伸个懒腰,下面我们来看看如何做运...阅读全文
多项研究发现,每天睡够7小时,就能保证第二天精力充沛。但不少人虽然睡够了时间,但醒来还是觉得累,这是为什么呢?美国“健康爱情似流沙,男人不能抓。女人千万不要试图去抓住男人,抓住男人的人远远不如得到男人的心稳妥。人前教子、人后教夫,男人活着不光为了金钱,更重要的是为了面子。男人最想对床上女人说哪些话呢?一、女人千万记住,...阅读全文