列表 第页
失眠比较痛苦,是人们比较常见的生理现象,可是很多人不在意,让失眠现象加重,影响健康,尤其是我们一些喜欢熬夜的人们,白天睡相信大家肯定都知道睡眠对于我们的重要性吧,睡眠不但可以让我们的身体得到休息而且还可以起到提高人体免疫力等功效,所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中一定要注意自己的睡眠,一旦睡眠出现了问题要及时去...阅读全文
中医通常将高血压分为四型:肝阳上亢型、阴虚阳亢型、阴阳两虚型和脾虚肝旺型进行辨证施膳。肝阳上亢型:表现为头晕目眩,头痛面肝阳上亢型:表现为头晕目眩,头痛面赤,心悸烦躁易怒,口苦口干,便秘尿黄,苔黄少津,脉弦数有力。这是因为肝气上逆所致,食疗原则应“平肝熄风”。药膳举例如下:菊楂钩藤决明饮[原料] 杭白菊6克,钩藤6克,...阅读全文
有很多人在晚上睡觉的时候,经常会做梦,这也因为白天活动量过大,造成脑神经比较活跃,使得晚上睡眠的时候,都是会有做梦现象,现在很多人晚上睡觉都是非常的迟的,导致了第二天工作学习经常犯困变得无精打采的,这对我们的学习和工作的效率有很大的影响。那么经常犯困吃什么好呢,怎么提神呢?接下来小编给大家带来8款能够消除困意药膳和提神...阅读全文