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枣,营养丰富,味道甜美厚爽,排毒解毒,还可以入药。枣中的红枣性温,更是女性补血的佳品。每天早上吃上几颗红枣,或喝一杯红枣早餐一定要营养,这也是膳食原则,早餐不能过于油腻,油腻食物对胃不好,所以说,粥是早餐最好的选择。营养的粥的种类很多,食用功效大有不同。下面就介绍,15款美味营养的早餐粥。1.谷米八宝粥颗颗精选,粒粒饱...阅读全文
芒果的品质居世界之冠,黄澄澄多汁美味的芒果,让人难以抗拒。夏日补充体力好水果吃芒果好处多多,其营养价值非常丰富,芒果含有人参作为常见的一种保健品,对身体有着很好的补元气作用,对于高血压的朋友是可以适量食用一些的。人参用作降血压的保健品,最好是通过正规医生给出的建议进行服用,切勿胡乱服用。高血压能吃人参吗1.人参不但有很...阅读全文