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不同类型器材适合不同人群的使用,这里介绍了老年人的,上班族的,青少年的等。器材如此众多可以选择的也多种多样,不必看太多就每一个运动器材都有特有的健身功效,有的是锻炼腿部肌肉的,有的是锻炼韧带的韧性的,有的提高心肺功能,但是你知道吗?任何运动器材都有不适合的人群,都会有它的的“禁区”。太空漫步机 切忌摆动幅度过大太空漫步...阅读全文
现代人生活越来越好,身上的脂肪也是越堆越多,所就要进行大量的的训练去减脂,有氧运动就是现在最为火爆的,今天就为大家讲一下“台阶训练器”你听过吗?在很多减脂运动的器械中,它是很有效果的,不仅能帮助你减肥瘦身,而且对人的心肺功能有很好的作用。台阶器的设计原理是根据我们日常生活中爬楼的动作设计出来的。因为我们在做爬楼动作时,...阅读全文