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零食是指非正餐时间所吃的食物。不但儿童和青少年爱吃零食,现在多数年轻人也很喜欢吃零食。合理有度的吃零食是一种生活享受,可很多人对零食都非常的喜爱,但是我们都知道零食是容易让人发胖的,如果血糖过高的话也不适合食用零食。但是,对于一些贪吃零食的人来说,要完全戒掉零食实在是一件困难的事情。其实,只要你做到科学选择零食,那么也...阅读全文
零食常常被人认为是一类好吃但不健康的食物,其实不尽然,有些零食既好吃又能抗癌呢!一举两得!下面我们来看看哪些零食好吃又抗有的人就是喜欢吃零食,但是又怕发胖,没办法只能让自己很纠结。下面小编告诉你一个好消息,就是饭后吃这几种零食有益健康!1.葵瓜子,可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤...阅读全文