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我们都知道,百合润肺安神,绿豆清热解毒,薏米安神除湿。那么大家知道这几种食材组合在一起熬制而成的粥有什么功效吗?不知道也绿豆薏米看似是两种不同的作物,但是他们的营养具有很强的互补性,绿豆性寒,具有清除燥热的功效,而薏米稳固,能够清除肠胃垃圾,保持肠胃功能正常。因此,绿豆薏米可以一起烹饪食用,下面就来看看绿豆薏米粥的做法...阅读全文
红枣的营养价值非常高,非常滋补身体,红枣除了直接食用,吃法更是多种多样,还可以用来熬粥,红枣粥非常适用于女性养生食用,还南瓜的口感就像番薯,但是南瓜具有清热解毒和降血压降血糖的功效,红枣具有补气益血的作用。小米南瓜红枣粥的做法不难,但是对人体的好处有很多,在夏天早上喝上一碗这样的粥,身体是非常舒服的。小米南瓜粥不但有小...阅读全文
桂圆是很多人喜爱的吃的,桂圆对人体健康帮助很大,而且长期选择桂圆,对人体各方面改善也是有着一些帮助,但是要注意的是,在吃桂圆,又叫龙眼,是我国南亚热带名贵的特产。从古到今,桂圆都备受人们推崇。龙眼,果皮呈暗黄,果肉晶莹剔透,肉质爽口清甜,并且富有营养,具有滋补功能,被人们视为珍品。一般来说,桂圆的吃法除了鲜食外,还可以...阅读全文