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海带中含有很多丰富的营养物质,比如说碘,海带是海里的一种植物,我们的生命活动不能缺少店这种元素,不然会患有甲状腺肿大,海蒜泥海带作为一道凉拌菜,特别是海带含碘以及碘化物,对防治缺碘引起的甲状腺肿有很好的效果,而且海带还可以帮助降低胆固醇,调顺肠胃,所以如果能够了解蒜泥海带的做法,对我们的饮食健康也是好的。一、营养分析1...阅读全文
青椒鱼是一道用小火慢慢炖煮的鱼类,主要选择的是鱼肉和青椒,还需要准备一个辣椒,再做鱼的时候如果不加上辣椒,口感方面会发生蒜泥鱼一直是备受人们追捧和喜爱的食物,而且蒜泥鱼可以使用各种各样的鱼,比如常见的琵琶鱼,鲫鱼等都是可以做成蒜泥鱼的,但是做之前必须将鱼处理干净,以免有腥味影响到整道食物。一、用料蒜泥鱼主料: 老板鱼(...阅读全文
办公室写字楼里,很多人都爱给自己养盆绿植,尽管每天忙忙碌碌,却不忘浇灌心爱的花花草草。有时就算是不相识,碰上人家拿着盆养蒜薹是大家经常吃的蔬菜,其实韭菜苔的味道也很好,韭菜苔的做法和蒜薹一样可以炒肉,也可以炒鸡蛋,如果您没有做过韭菜苔,可以尝试韭菜苔炒鸡肉的做法。一、韭菜苔辣炒鸡肉材料韭菜苔,鸡腿肉,生抽,老抽,糖,辣...阅读全文