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一到了更年期,无论是男人还是女人,都会感觉力不从心。不仅容易失眠,而且身体各个机能有所下降,这个时候如果饮食上再不注意,导语:因为生活和工作的关系,长期以来的习惯大部分的人认为饭后吃水果更加健康更加的方便。更甚者是因为知道吃水果好,饭后的时间是充裕的,因此把水果选择在饭后,但近些年一些关于健康养生知识都在说我们应该在饭...阅读全文
对于我们生活中比较常见的水果和蔬菜,大家对他们的了解有多少呢?你们知道我们平时食用的水果和蔬菜哪些是属于碱性的吗?如果你菠萝是一种一年四季都有的水果,现代生活中喜欢吃水果的人很多,喜欢吃菠萝的人也有很多,特别是一些女孩子,喜欢吃菠萝是因为菠萝特别的养生,菠萝还有美容的效果,所以说非常的符合很多女孩子的口味,觉得菠萝香甜...阅读全文
随着社会生活节奏的加快,和人们对于饮食的不在意,越来越多的人会出现胃部疾病。胃部出现问题对于人们的身体健康有很大的影响,水果营养极为丰富,对身体机能的改善可以发挥重要作用。虽然水果很好,应该多吃,但是要吃对时间。错误的时间食用水果,反而会造成身体损伤,日常生活中,大家最容易犯的错误就是空腹食用水果,且有几种水果空腹食用...阅读全文
水果是我们非常喜欢吃的一种食物,当下生活中水果的种类非常的多,其中所含的营养成分也是比较的丰富,其实水果也有酸碱之分,下食物有酸碱性之分这是我们都知道的,清楚了食物的酸碱性才能更好的选择有利于我们身体健康的食物。我们喜欢吃水果,可是真正知道水果酸碱性的人少之又少,食用碱性水果可以提升智力,那么常见的碱性水果有哪些呢?一...阅读全文
相信大家对于毛栗子肯定是非常熟悉的吧,毛栗子我们也叫做是板栗或者叫做是凤栗,毛栗子不但可以食用而且还含有丰富的营养,经常相信大家对于橙子肯定不会陌生吧,橙子是我们常见的一种水果,橙子不但外观好看而且味道也是非常不错的,橙子里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的矿物质,经常吃橙子可以起到养生保健的功效,我们在吃橙子的时...阅读全文