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在我们身体出现疾病的时候饮食是非常重要的,要保证身体每天所需要的营养的价值,同时也要保证不会导致病情加重,下面一起了解下蔬菜是我们餐桌上不可缺少的菜,但是如何吃它才会有营养呢?任何食物经过烹饪后都会伴随营养流失,但我们饮食的目的就是为了吸收食物中的营养,让自己变得更好,不是吗?所以,想要达到目的,还得清楚一些蔬菜的食用...阅读全文