列表 第页
春暖花开,正是出游好时候。如今,老年人逐渐成为旅游市场的主力军。但老年人基础性疾病多,且大都处于亚健康状态,如何根据自己老年人随着身体的衰老,大脑也会随着衰老,这时候很容易出现记忆力衰退,反应迟钝或者健忘等情况,而且记忆力也会随着年龄增长逐渐变差,老年人的健忘也是有分类的,今天我们就具体看看老人健忘有哪些分类。 正常...阅读全文
一谈到吃零食,许多人就会马上联想到这是一件不利于身体健康的事情,特别是对于正在生长发育时期的青少年。但事实却不是这样的。大家知道,老人因为年纪大了,各项身体机能都衰退了,很多老人甚至出现缺钙、缺铁、缺锌等营养状况,严重时还会患上骨质疏松、骨质增生等疾病,因此,对老人而言,怎样能吸收进更多的营养才是一个关键,因此,老人适...阅读全文
人们常常在不经意间把手伸向甜食,这种惯性行为已经经过证实。世界卫生组织认为,人每天从单纯的糖类中摄取的能量应当控制在人一米饭是最常见的主食,我们每个人每天都会吃米饭。但是你知道怎样正确吃米饭吗?米饭怎样吃能抗衰老呢?第一大原则:尽量让米“淡”1、米饭不加油一方面,尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐...阅读全文
炎炎夏日,种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是很多人敞开肚子吃桃:桃子属温性,可起到补气润肺、生津润肠的保健作用。但是多随着水果大量涌入市场,人们的选择也开始多了起来。夏季吃水果,讲究可真多,对于爱美的达人来说,怎样选择水果才能满足她们的不同需求呢?下面来了解了解这些水果的功效。1.木瓜热量 :“ 27卡/100克功效...阅读全文
甜菜根是什么,对于有些人确实是不了解甜菜根究竟是一种什么样的植物。据有关的专家讲,甜菜根它也是一种我们常吃的蔬菜,而且甜甜菜根又被叫做是根甜菜,红菜头等。在这个甜菜根当中所富含着矿物的化合物和植物的化合物,而这两种化合物却是其它的蔬菜所不能有的,而正是因为有这些化合物的存在,所以甜菜根也就具有了抗感染,治疗血液病以及肝...阅读全文