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问题:新年的决心是否会帮助你减肥?答案:看情况。源于2002年的一项由斯克兰顿大学的心理学教授约翰·c·诺克洛斯做的研究生理期减肥两方案很流行四期减肥法生理四期减肥法,据说这种减肥法的发明者是澳大利亚的一位知名教授。具体的方法是:运用生理周期将瘦身分成四期:1、月经来的1-7天称为瘦身福利期而且体重是全月最重时,此时的...阅读全文
减肥不是什么稀罕事,对于爱美的认识来说,减肥则是家常便饭,不过,减肥也是有它的讲究的,不可以盲目减肥,因为有可能会导致一很多人喜爱吃甜食,因为糖分和脂肪摄入过多,最终形成了肥胖的身体。最近专家研究指出,同时进食纤维食物及糖份能有减肥效果,这与普通常说的糖份会致肥的说法刚好相反。 日本鹿儿岛大学农业学院的研究发现,以含2...阅读全文
相信女性朋友们对于减肥的食物了解是比较多的,因为你们都想要拥有完美的身材,所以你们在平时会通过适当的减肥方法来实现。一般现在已经是夏天了,你是否担心自己的身材问题了呢?现在头等大事就是快速减肥甩掉肥肉,穿上漂亮的衣裙。饮食瘦身是很多人的瘦身秘诀。生活中有很多减肥食物,你又知道多少?下面就来告诉你减肥效果不错的几种减肥食...阅读全文