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吐纳导引术什么是吐纳吐纳,是中医养生的一种方法,其根据是通过控制呼吸,调节气机,达到调和人体阴阳、强身健体、预防疾病的作用。吐纳主要在气功中应用,通过深呼吸和调整呼吸方式,使人体内部进行氧气流通,达到深层次的调节身体机能的目的。吐纳导引术的好处蒙古族有一句古话:“吐纳使肺腑畅通,奇经八脉荡漾,魂灵沉静,身心恢复...阅读全文