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有很多朋友都想要减肥,并且想要用水果来代替晚餐,从而减肥。一般认为,如果想要吃水果减肥,那么最好在晚上8点之前吃。因为8一般可以是吃减肥药瘦身,但是减肥的效果不好,还伤害了自己的身体,减肥过后体重很容易反弹。还有的朋友是通过节食减肥,或者是每天运动减肥,这些减肥方法虽然都有它的独到之处,但是常人往往难以坚持。现在有一种...阅读全文
水果谁也离不开,因为它的营养丰富,提供我们所需的微量元素。我们的身体离不开水果,营养美味大家都爱吃。可是水果也不能乱吃,肥胖对于很多人来说是非常痛苦和苦恼的,而一般人的肥胖其实都是自己的原因所造成的,很少有人的肥胖是天生的。一般的肥胖症其实都是因为贪吃或者是不运动,长期下去就造成了身体的肥胖了。饮食对于肥胖者来说是很重...阅读全文