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众所周知,中医讲究天人对应,认为人体与天时地利相对应,尤其是在养生的时候,对应的时间做对应的养生会使效果更加的好。就拿泡在忙碌了一天之后,晚上是最好的放松时间了。在这个时间段,许多人常常选择通过泡脚来使自己紧绷的神经得到放松。泡脚的好处有很多,泡脚时可以添加不同的药材或材料进行泡脚可以有事半功倍的效果。如果睡前用醋泡脚...阅读全文
现在生活水平的提高,让越来越多的朋友们喜欢在家里自制各种品味的豆浆。自己在家榨豆浆喝是一种健康又卫生的生活习惯,但是打豆吃肉不如吃豆,何况此时的鲜豆又嫩又香,也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食材。豌豆护眼效果佳豌豆是应季蔬菜,颗粒圆润鲜绿,...阅读全文