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在食品中,有不少蔬菜因带有一股浓淡不一的特殊苦涩味,人们常常不愿多加食愉实,蔬菜中的苦味对人体健康大有益处。这是因为其成白菜:最护心白菜虽然常见,却是一种性价比高的“营养明星”。大白菜的营养成分比较全面,所含有效成分可降低血浆胆固醇水平,抑制血小板的粘连和聚集,从而有效预防血栓等心脑血管疾病的发生。把大白菜做成酸白菜,...阅读全文
小雪季节,天气干燥,温度较低,人体中寒气旺盛,因此,在这个时节需要补充一些能够让我们“热”起来的食物。像是羊肉、牛肉这些正所谓秋去冬来,小雪既已到来,那就意味着冬天也已经到了。中老年人只有在冬季做好养生,来年春天才能生机勃发。小雪后,不妨先调整作息,每天早睡晚起,以增强身体抵抗力。很多人认为冬季养生应重在进补,但实际上...阅读全文
五官变化与健康 (一)眼睛忽然看不见东西了,这是肝功能衰弱的标志(二)嗅觉越来越不灵了,这是肺功能衰弱的标志。(三)嘴唇爱美是每个女人的天性,相信每个女人每天都会照镜子,对于怀孕的女性来说,在爱美的同时要注意五官的以下变化,因为这些变化很可能影响你的怀孕。1.眼角膜水肿正常人眼角膜含有70%的水分,但孕妇因黄体素分泌量...阅读全文