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又是一年炎炎夏日,疲于生活的您是不是正被酷暑所困扰? 夏天大多数人都会出现食欲不振的现象,甚至发生头重倦怠、胸脘郁闷以及生活节奏快,压力不断加大,失眠的人也就愈来愈多,有的人失眠的情况还很严重。失眠会影响我们第二天的生活质量,有的严重失眠会造成更大的危害。小编介绍四款粥来治疗失眠。烦躁不眠者——可饮莲心茶用莲心2克,开...阅读全文
古人将粥称之为“世间第一补人之物”。清代章穆的《饮食调疾辩》就曾记载道:“粥能滋养,虚实百病固己。若因病所宜,用果、菜、在一般人看来,又软又烂的粥是一种理所当然的养胃食物,很多胃痛、胃酸的胃病急性期患者喝下白粥后,胃暖暖的,很舒服。但事实上,喝粥养胃要分人,并不是绝对的,如果不加以区分,喝粥非但不能养胃,反而会伤害到胃...阅读全文
到了夏季,气温不断的攀升,这样的话人们的身体会感到比较的乏力,心情也容易烦躁,而且胃部还容易出现不舒服的情况。因此对于夏一到夏天,炎热的天气总让人觉得食欲不振,正因如此,既能填饱肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的选择。粥除了上述好处,还有不少养生的功效。他们为此特为大家推荐了几款夏天的养生粥。夏天喝粥更消暑天气一热,...阅读全文
现在的季节忽冷忽热,很多人想通过各种不同的食物来养生,但是却不知道哪些粥适合来养生,对于不少人来说,适当的喝粥能给身体增惊蛰是一年24节气中的第三个节气,同时也标志着春天来了。往往在这个时节里,气温回暖,各种小动物们开始活动起来,包括细菌、病毒等微生物也开始生长繁殖。所以这个时节,人们必须要注意身体健康,注重饮食的调养...阅读全文
夏季酷热、湿度较大,美容保健饮食以解暑湿、去湿毒为主。吃得合理、美味就能保健康。一、夏日四大美容保健食品1、绿豆。绿豆古夏天,人们因为天气的原因,都会出现食欲不振的情况,那么这个时候我们就要通过饮食来调理,接下来就来介绍食欲不振吃什么好。夏季饮食其实是很重要的,即使是不想吃。吃对了不仅可以帮助我们填饱肚子,还能消暑,顺...阅读全文