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零食是指非正餐时间所吃的食物。不但儿童和青少年爱吃零食,现在多数年轻人也很喜欢吃零食。合理有度的吃零食是一种生活享受,可很多人对零食都非常的喜爱,但是我们都知道零食是容易让人发胖的,如果血糖过高的话也不适合食用零食。但是,对于一些贪吃零食的人来说,要完全戒掉零食实在是一件困难的事情。其实,只要你做到科学选择零食,那么也...阅读全文