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很多人都知道饮食口味过重不利于身体健康,所以追求低盐饮食已经成为很多人的生活方式。那么如何在控制食盐摄入量的同时又不对食高血压是困扰着我国大部分中老年朋友的常见疾病,而盐的不适当食用无疑又加重了这一现象。为推动我国减盐工作的开展,北京高血压联盟研究所与新探健康发展研究中心共同发起,组建“减盐行动工作网络”,于近日在北京...阅读全文
现在是一个以瘦为美的时代,所以许多女性都追求瘦,但是因为很多人都属于上班族,经常坐在办公室里进行办公,长久地坐着,导致腹我们都知道生活中多锻炼是有好处的,但是锻炼这种事情还是要量力而行的。如果过量的话,就有可能导致身体上的伤害了。对于女生来说,做仰卧起坐是一种比较好的健身手段,但是我们也是要密切关注一下运动的量的。那么...阅读全文
肥胖的人总想着各种方法进行减肥,从此拥有苗条的、让自已有自信的身材,可是对于脂肪能否转化成肌肉是很多人都担心的问题。事实肌肉看成有机物,脂肪是无机物。有机物当然不会消化的,脂肪经过锻炼就会排出的,增肌同时减脂和先减脂后增肌其实用的时间是差不多的。不管是减脂肪还是不减肌肉都是我们一种生活方式,我们要的目的就是健康和美丽。...阅读全文
减肥是很常见到的事情,减肥的方法比较多,在减肥的时候,方法选择也是要慎重进行,减肥方法不能随意选择,否则对自身健康,都是肥胖已经成为当下困扰很多人的一个大问题了,肥胖的出现不但影响了我们的身材而且也会给我们的身体健康造成伤害,所以我们建议肥胖的朋友一定要积极行动起来,采用健康有效的方法来减掉自己身上多余的脂肪,减脂肪最...阅读全文