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燕麦和莜麦其实属于一类植物,都是燕麦。不过,国外栽培的大部分是皮燕麦(有稃皮燕麦),中国西部种植的莜麦属于裸燕麦,品种不减肥的话是可以吃燕麦的,而且燕麦的营养也是特别的丰富,很多的朋友也都是非常的喜欢吃,其实最好的吃燕麦的时候就是在早上了,能够很好的补充人体的营养,同时还可以起到非常好的清肠胃的作用,现在就由小编来给大...阅读全文
如今,在环境污染严重、癌症发病率日趋上升之际,蘑菇被誉为“抗癌食品”,《本草纲目》中说“可以益肠胃、化痰理气。”不同的蘑人人都知道,蘑菇有营养,于是养生专家们也给大家作出了不少关于蘑菇养生的配方,被众人们啧啧称道。每到冬天,家家户户必定少不了一餐蘑菇营养汤。不过,平常能看到的蘑菇汤可能大家都吃腻了,现在就让我们来试试中...阅读全文