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燕麦也是我们常见的一种食物,而且很多的人都喜欢吃燕麦,因为燕麦的营养价值很高,它比小麦的营养价值要高。因为小麦在碾磨的时经常食用燕麦的朋友,您知道燕麦的营养价值有多高吗?一起来了解下吧!燕麦是食中之宝,含有丰富的营养成分。它的蛋白质含量很高(15%~20%),是普通小麦粉或者大米的2倍左右。燕麦还是少有的既含有大量蛋白...阅读全文
燕麦片是燕麦通过工业加工制作出来的一种食用产品,我们可以通过燕麦片来制作美味的早餐,燕麦具有很好的食疗价值,还可以制作出每种食物的营养价值都是不一样的,其中燕麦片是很多人都喜欢吃的,但是我们一定要根据身体情况去选择能让自己健康的是我,那么吃燕麦片会上火吗?燕麦片的营养价值1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用...阅读全文