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春节是举家欢庆的日子,大家都会四处探亲访友,免不了吃喝应酬,此时大量摄入高热量高油脂的食物成为了必然,关注身材的女性朋友每年的春节和每年的其他的节日,都会吃丰盛的食物,所以由于吃的很好,那么就会对自己的身体构成伤害,甚至会引起肥胖,所以很多人,想尽快的通过清理肠胃,让自己保持身体健康,那么节后清理肠胃的方法有哪些?就来...阅读全文
人体内的很多废弃物质,有毒物质都是通过肠道进行排除。肠胃是人体内部清理的主要通道,也是非常重要的一个通道。每天我们摄入了减肥菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,清理肠胃菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。1.菠萝可以...阅读全文
长久建立的饮食习惯并非一时之间就能完全改变,然而,腾出1个周末的时间却很简单。利用周末2天体验低油、少盐、寡糖的“真滋味低油、少盐、寡糖是养生饮食的基本要素,对于喜欢养生的朋友来说不妨参照下面的建议,这里讲讲下午到晚间的养生事项:PM 3:00点心吃起司或坚果,下午3点是最适合吃点心的时间,点心时间可选择蛋白质丰富的起...阅读全文
或许很多人在生活当中,都没有太过的注重自己的肠胃清理,但是我们都知道,有的时候,你越是忽视的话,越容易给自己的健康造成威进入秋季以来,气温逐渐降低了,每逢天冷的时候,我们就会不自觉的多吃一些,好象这样身体也能多储存一些能量,就不会那么怕冷了。这时候一些爱美的女性朋友又开始担心自己会发胖,那么有没有哪些食物既可以多吃又可...阅读全文