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说起泡脚,许多人都知道它能为人体带来不少的好处。泡脚可以改善人体的微循环,从而加快人体的新陈代谢,进一步的改变失眠、手脚冬天到了,很多人会出现手脚冰冷,畏寒怕冷的情况,在这样的季节里,最适合用中药泡脚来养护健康了,泡脚不仅可以暖身,还可以保健,特别是对那些身体有些疾病的人来说,泡个脚,可以很好的缓解身体不适的症状,甚至...阅读全文
60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。每晚睡眠限每一个人每天都在进行睡眠,睡眠的时候,人体也在进行补充,所以睡眠对人体的作用是非常大的,我们都知道,因为生活中的种种原因,大家会出现各种不同的压力,所以睡眠的姿势也会不同,当然,不同的睡眠对自己的影响...阅读全文