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1.每天吃一份未加工蔬菜,可延寿2年。该发现出自意大利研究人员的试验。但记住,一定是未加工的,因为蒸煮会消耗掉蔬菜中30长寿,也是有规律可依的,其如果你保持了良好的生活习惯,以及好的精神状态的话,那么,长寿也不是没有可能。所以,下面的生活习惯的排名,就是其可以让你拥有一个长寿的主次之位,大家可以相应地掌握一下,可以拉长...阅读全文
研究表明,70岁人群每天进行30分钟或激烈或温和的体育锻炼,可延长寿命5年。据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,挪威每个人都希望自己的寿命可以长点,但是,很多是,我们事不是我们可以控制的了呢?如疾病,它说来就来,想让他去,却没有那么容易,尤其是对男性来说,所以,我们一定要增强抵抗力,现在就让健身老讲讲,延长寿命的方...阅读全文