每天做这事半小时必延寿五年
研究表明，70岁人群每天进行30分钟或激烈或温和的体育锻炼，可延长寿命5年。
据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，挪威研究人员对1.6万名在1923年至1932年间出生的老人进行了研究。研究结果表明，70来岁的老年人每周进行6天运动，运动强度不管是温和、中等或者激烈，都可以平均减小40%的死亡率。
为了得到这一研究结果，有关科学家们分别在1972年和1973年对其中6000名志愿者进行了研究与访问。之后在2000年，科学家们又重新访问这批志愿者，并对其进行跟踪研究直到2011年。
这项发表在《英国运动医学杂志》上的研究表明，对于经常久坐不动的70来岁的老人来说，每周至少进行3小时的运动可以延长5年寿命。
挪威奥斯陆体育科学学院运动科学专业的两名科学家英加尔 霍姆斯（Ingar Holme）和西格蒙德 阿尔弗雷德 安德森（Sigmund Alfred Anderssen）表示，坚持体育锻炼与停止吸烟一样有益于降低死亡率。
延伸阅读：老年人如何延寿？
别让睡眠打折扣。睡眠不足会导致很多问题，如记忆下降、愤怒、高血压、中风、抑郁和肥胖症等。为保证高质量的睡眠，要使用天然纤维（如羊毛、荞麦壳、丝绸或天然乳胶）制成的枕头和枕套。这类材质能调节水分，促进循环功能，确保肌肤在睡眠期间不会窒息。此外，柔软的纤维不会对皮肤造成拉扯，也就不容易形成皱纹。
不要为小事烦恼。日常生活中有很多事情会引发压力，但重要的是你需要退一步想想什么才是最重要的，你是否值得为它们烦恼。无论是有人挡了你的路，还是与伴侣拌嘴，愤怒和压力都不利于健康。请记住，不论压力多么大，都无法改变事情的结果，不如随它去吧。
控制胆固醇。瑞典哥德堡大学的研究者近期研究了影响人们生存超过50岁的因素。研究结果表明：要想长寿，应保持健康的胆固醇水平，不吸烟，喜欢喝咖啡也应把饮用量限制在每天四杯以内。
与别人分享笑容。微笑能鼓舞人心，提升情绪。美国得克萨斯大学西南医学中心的研究者发现：学会感恩对健康长寿非常重要。与别人分享笑容就是一种最简单的感恩方法，它可以改善自己的身心健康，也能改变别人的生活。
多站着，少坐着。研究表明：长时间坐着会缩短寿命，还会引起其他健康隐患。一项研究发现：25岁以上的人，每花1个小时坐着或是看电视，就会从总寿命中减去22分钟。那些平均每天花6小时坐着或者看电视的人，最后要比别人少活5年。因此，要时不时站起身来活动一下筋骨。
不要把生活想得那么艰难。人们采用什么样的生活方式受情绪的影响，持续的负面情绪会导致现实生活中的状况也十分糟糕。如果你觉得工作很无聊，天气不好，今天有些倒霉，那么实际情况可能真会这样。制定一个能让正能量充斥头脑的生活目标，你会发现，生活其实是如此美好，生活质量也会由此得到提高。
听到这种夸赞竟然能延寿五年
据报道，最新的一项研究表明，在良好的膳食和医疗护理下，1/6的人能活到100岁。因此，赶快改变不健康的生活方式，向长寿努力吧。健康的生活方式很多，比如说做善事、慷慨。也就是说多做做善事，得到别人的夸赞，是能够延长寿命的，至少是五年。
赚钱并分享。富有会刺激一种荷尔蒙脱氢表雄酮分泌，增加人的寿命。美国的研究者同时发现，慷慨、乐于助人的老人，早亡的风险降低60%。
养只狗。心理学家表示，养狗可以减轻人的工作压力。养狗者的寿命一般会高于不养宠物者，生病的概率也会降低。美国科研人员同时发现，遛狗可以将血压降低10%，经常遛狗还可以起到降血脂的效果。
多站立。坐的时间越少，寿命会越长。美国的研究者发现，每天坐6小时以上的女性，相比于少于3小时的女性，早亡的风险增加37%。坐着会减慢新陈代谢，最终导致肥胖。英国拉夫堡大学的运动心理学家斯图尔特·比德尔说，每半小时站起来走一会，能极大地减轻久坐的不良影响。
婚姻快乐。英国华威大学的科学家们证实，已婚男性每7年的死亡风险比单身男性低6%，女性则降低2.9%。心理学家表示，幸福婚姻带来的安全感使人更轻松。
有信仰。美国杜克大学的精神病专家称，每周至少参加一次宗教活动可以助人长寿。经常去教堂做礼拜的人每6年的死亡风险会降低28%。此外，这些人很少有吸烟、酗酒的习惯，婚姻也很稳固。
态度积极。荷兰的研究者对1000名年龄65—85岁的人进行了调查，他们发现对未来充满希望的人，早亡的风险降低55%。研究者表示，积极的人压力荷尔蒙水平低，这是他们长寿的一个重要因素。
有了此法宝延寿五十年不是梦
1.每天吃一份未加工蔬菜，可延寿2年。该发现出自意大利研究人员的试验。但记住，一定是未加工的，因为蒸煮会消耗掉蔬菜中30%的抗氧化剂。但如何达到规定摄入量呢？研究人员建议，把剁碎的辣椒、青椒、胡萝卜等蔬菜塞满面包，将其当成早餐或午餐。
2.将身体质量指数(BMI)保持在25—35，可延寿3年。美国阿拉巴马大学研究人员发现，多余的脂肪会增加糖尿病、心脏病等几率。而BMI(体重(千克)/身高(米)的平方)保持在25—35则会延迟这些疾病发生。但这需要坚持锻炼。杜克大学研究表明，如果有伴侣陪着锻炼，惯于久坐的男性每周锻炼三次的可能性将增加50%。
3.每周吃5次坚果，可延寿3年。美国洛玛连达大学调查发现，一周中有5天坚持嚼坚果的人，比一般人多活2.9年。而每天吃2盎司(约合57克)坚果就足够了。
4.多交朋友，可延寿7年。澳大利亚研究人员发现，朋友圈广的人平均延寿7年。所以，尽量在工作中多认识新面孔或主动向素未谋面的邻居问好。
5.告诉自己，“退休后的生活依旧五彩缤纷”，可延寿7.5年。该研究出自耶鲁大学。专家们指出，老年人应多给自己的晚年生活找点儿乐子，培养些兴趣，或多做公益事业。《身心医学》杂志研究报告显示，无私的行为将对人的生活产生积极的影响，并能将注意力从一些让人不开心的事情上移开。
这事每天做六小时竟然能延寿
最近，关于每晚应该睡多久的问题，科学家们又有了新的论调。没错，“又”。目前，8小时睡眠被广为推崇，但以下的这项新研究发现，也许我们每晚只需睡6个小时就够了，而且每晚睡够六小时，竟能助我们延寿至少二十年。
美国加利福尼亚大学的科学家研究了三组采集狩猎族：非洲纳米比亚的土著人——桑人，坦桑尼亚的游牧采摘民族——哈扎人，玻利维亚的提斯曼原住民。他们的生活方式较为传统，与人类的祖先接近。
94名成年人在超过1000天内穿戴专业手表，记录睡眠及清醒的时间。
结果显示，大部分成年人每晚睡不到7小时，平均下来只有6小时25分钟，这远远低于所推荐的8小时。
尽管如此，参与者们的健康状况却是良好的。相比于每晚拼命要睡够8小时的许多人来讲，他们肥胖率较低，拥有更好的血压和心脏。
该研究的主要作者甘地·叶提思表示，人人都觉得他们应该睡够8、9个小时甚至更多，但这个研究告诉我们，这并不准确。
可能会有人说，这些采集狩猎民族的生活习惯与现代人都不同，并无多大的参考价值，比如他们可能天黑后就睡大觉了，而我们还在熬夜。
事实上，尽管没有电，太阳下山后这些民族也不会马上上床睡觉。相反的，日落后他们还在“熬着夜”，平均有3小时20分钟。而且，他们几乎没有打盹的时刻，“失眠”这个词，对他们来说也十分陌生。
杰罗姆·西格尔教授说，日落后熬夜绝对是很正常的，当然现代人熬夜的时间会长了些。
那么如此说来，下次若睡不够8小时，是否就可以不用担心自己睡眠不足了呢？
这物进入身体竟然能延寿10%
人缺了阳气的话，首先，肯定手脚冰凉，面色没有光泽，再严重的话，就可能导致消化系统的一些疾病。中医上讲，前为阴，后为阳，所以晒后背主要是通过督脉的这种阳气生发的过程，生发自身的阳气的。现在由于种种原因，有些人刚过40岁就发生阳虚，而产生早衰现象。这些人必需想办法来补阳气。而当足够的阳气进入到我们的身体，必然是可以帮助我们延长寿命的，至少也有10%。
阳气不足，湿气重要多晒晒太阳。要多吃点补气血的食物如红枣，肉桂，韭菜等，正所谓血旺则气足。补阳的食物能够补充人体阳气，增强人的抗寒能力，阳虚的脏器有心脏，脾脏和肾脏，关于补充肾脏阳气的食物，之前介绍过四味肉类和核桃。千万不要以为，吃吃羊肉狗肉就能够改善阳虚体质了，NO，NO，心脏和脾脏的补阳食物同时都要一起吃的，同时进行才会更有效。阳气衰弱，有先天的也有后天的，怕冷，消瘦，四肢寒冷，脸色苍白，皱纹很深，根本就去不掉。这里介绍的食物能够温暖脾胃，驱赶寒气，被中医称为“温里”食物。但是因为这些食物大多为辛味调味品，所以量不能大。并且因为辛热而干燥，容易伤津液，由此可见，食补都有禁忌损伤，更何况中药。
其实要补充阳气还有其他方法，比如说适当运动：夏季，自然界阳气旺盛。此时阳光充足，树木茂盛，能对大气起净化作用。因此夏季多到户外，尤其是日照充分的山林，对健康是大有好处的。这时多到户外活动，可以吸收自然界阳气精华，补充能量，调畅气血，养护阳气。需要注意的是：运动要循序渐进。如果运动过度，可导致大汗淋漓，这样不但伤阴气，也易损阳气。在出汗过多时，可适当饮用淡盐开水，切不可大量喝冷饮。
除此之外，你还可以进行调养：夏天出汗较多，汗液又是阳气蒸腾阴液所致，所以夏天阳气消耗大，我们在起居饮食中要注意保护内脏阳气。如睡觉时要避免腹部受凉，要防止因避暑而过分贪凉，否则会有损于阳气；中午温度高，可安排短暂午睡小憩，这样既可以避开中暑高峰，又可补充体力，保护阳气。不要用冷水冲淋，这样会耗伤阳气。每天应用温水洗澡以护阳气。
夏季人的消化功能相对较弱，应注意饮食调节。饮食既不宜过多，还要慎吃冷饮，以免伤脾胃阳气。还可适当吃一些温性的食物以温补体内耗损的脾胃阳气。尤其本来就是阳虚体质的人，可多吃鲫鱼、大枣、胡桃仁等益气温阳的食物。夏季出汗多，盐分损失也多，中医认为此时宜多食酸味以固表，多食咸味以补心。此外西瓜、绿豆汤、金银花茶、菊花茶、乌梅汤等都是解渴消暑佳品，但不要冰镇食之。
最后这三个小方法也是可以帮助我们滋补阳气的：一是用艾灸灸督脉。督脉就是人体后背的正中线上，从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着人体一身的阳气。加上灸法的温热作用，能很好补益阳气。二是多用热水烫脚，脚上有很多穴位，特别是脚心上的涌泉穴，热水对这个穴位的刺激能很好地调整人体的阳气。很多人都有这种感觉，烫脚能很快消除疲劳，身体也很容易暖和起来。在寒冷的冬天，烫一下脚，身体就会感觉暖暖的。三是用一根木棒，每天早晨起床后，拍打自己的督脉以及全身各处，感觉到全身温暖发热，舒服就可以了。这个方法也能很好温补阳气。
怀孕五个月胎儿有多大
十月怀胎是一件很辛苦的事情，孕妈们在这十个月里每个月都有着不同的变化。最明显的就是肚子大小的变化，孕妇从四五个月起，肚子一天天的在不断变大，这就表示胎儿在一天天的成长。当然，肚子变大是表面的现象，你知道怀孕五个月胎儿有多大，胎儿是不是开始长头发了？
这个月胎儿身高20~25厘米，体重250~300克，全身长出细毛(毳毛)，开始长头发，眉毛、指甲等也出齐。头的大小像个鸡蛋，头重脚轻的身体分成三部分，身体比例终于显得匀称，皮肤渐渐显现出红色，皮下脂肪开始沉着，皮肤不透明了。胎儿的心跳十分活跃，在羊水中胎儿的手脚可以自由地活动。
这个时期胎儿的成长很惊人，身长18一22厘米，体重250－300克。
全身长出细毛（毫毛），头发、眉毛、指甲等已齐备。脑袋的大小象个鸡蛋。头重脚轻的身体分成三部分，终于均称了。
皮肤渐渐呈现出美丽的红色，皮下脂肪开始沉着，为此逐渐变成不透明的了。由于皮下脂肪少，所以不致于长得很胖。
随着骨骼和肌肉的健壮，胳膊、腿的活动活跃起来，这时会感到明显的胎动。心脏的活动也活跃起来，可以听到强有力的心音。
怀孕五个月胎儿成长指标
胎长：18～25cm 胎 重：160～300克
宝宝１７周的时候您可以借助听诊器听到宝宝强有力的心跳，通过听胎心音来确定宝宝的健康状况，如发现任何异常，请立即到医院寻求医生的帮助。
五官 此时胎儿的头已占全身长的1/3，耳朵的入口张开；牙床开始形成；头发、眉毛齐备。
四肢 手指脚趾长出指甲，并呈现出隆起，胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指，那样子就像在品位手指的味道。
器官 由于皮下脂肪开始沉积，皮肤变成半透明，但皮下血管仍清晰可见；骨骼和肌肉也越来越结实。生殖器已清晰可见。胎儿的听力形成，胎儿此时开始能够吞咽羊水，肾脏已经能够制造尿液，感觉器官开始按照区域迅速的发展。
现在你对怀孕五个月胎儿有多大这个问题有一定了解了吧，其实胎儿在五个月的时候胎动不是很明显，胎儿的运动量不大，孕妇会时常像肠胃蠕动或者胀气这样的感觉，尤其是在肚脐眼这个位置的胎动最为明显，第一次怀孕的妇女不是很会分得清楚。
为什么我五十多岁单身还非常快乐
最近关于我的最多的是一些评论，大多数的人非常尖锐地批评我约会这么多，如此地不受约束。
在我五十多年的时间里，我学会了很多事情，希望某些经历可以帮助我成长，男人和女人(是的，下一篇章将是对女人的建议，对某些读者来说可能很傻，我这样任性的人来讲这样的事情)。
大多数的批评评论都是在说我有多少约会，而不是我对男人的批评，那些自私的、自我的而且还不欣赏女人的男人。总数量似乎冒犯到人们了，建议没有被接受，太坏了。
为什么我有这么多的约会可能是有点帮助，20年前我离婚了，3年后，三个孩子的监护权花了好多时间，经济上和情感上，你可以想象的，我得到了我的11岁和8岁孩子的监护权，那些感兴趣的，可以去看看我为《父母杂志》写的文章。
五年时间，我没有约过会，一个也没有，我很忙抚养这些孩子们(这是我做过的最棒的事)，只关注这一件事。
当我最终开始约会，是因为我觉得16岁和13岁足够可以应付很多事情了，我第一次试水，很快我订婚了，和一个女人一起住了一年，这并没起作用，关系通常都不起作用，这就是为什么可为什么有这么多成功的相亲网站。
订婚破裂后，是的，我开始约会了，那之后我有了五年的关系，还有一堆短期的关系，跟你50多岁的朋友聊聊，这真的很普通平常，我结婚了，订婚了，有很多长久得关系，如果这不符合常规，好吧，我是有罪的。
是的，我发现我喜欢见不同的新人，我喜欢听人生故事，我喜欢女人(在五十岁前我才知道这个)，我可以无意识听见歌唱班：“经常约会的男人热爱女人。”是的，我就是这样。
但是更重要的是，我欣赏成熟的女人所做的事情，作为一个单身的爸爸，真的是一个单身的爸爸，没有孩子的支持，没有互惠生(全部的概念对我来说很奇怪，我不能支付照看孩子的人的费用，比互惠生少一点)我真的同情老年的女人们，她们觉得她们独自在为生活奔波。
我知道这就像独自抚养孩子,我知道这些女性牺牲职业生活和享受友谊和社会和经济利益他人。
是的。我喜欢约会。不是因为一些数字游戏，我提到的这些数字,因为如果我说我有过75个约会和25名妇女，回答是,“嘿,谁没有?”
我喜欢它因为同样的原因我已经走过很多专业路径。生命是短暂的,我不知道做一件事多年或被一个人多年对每个人来说都是必然。
在美国这是一个激动人心的时刻，你可以和任何人有关系,(大多数)人们觉得还好。你可以激光，太好了,在我看来。
然而,有一件事你不可以，那就是单身,50岁以上的人尤其如此。我们不应该独自变老。我们当然不应该大声说出来。
我们应该欣赏夫妇在一起多年。但是为什么呢?只是为了很多年在一起吗?如果他们快乐,我很高兴。但是为什么是一个长期的关系值得敬佩吗?
毕竟，这些约会地点的男人和女人们都曾经有很长久的婚姻，这些人并没有如此，他们是失败的吗?
我们常常羡慕那些花数十年时间在一个公司的人，知道我们意识到这样的失业也许只是稳定但不是成就，这样的忠诚很稀少所以被他们的雇主所奖赏。
如果你是“一个人”，你必须是一个社交人，或者伤心，不能维持一段关系。
过了五十岁的人们理解私有的时间，但是对一个概念很迷惑，那就是某个人不应该只是想要一段关系，如果我找到了哪个人，很好，如果我没有，也还好，不是每个人都要有伴侣才快乐，我在这儿大声说出来。
男人身体最脆弱的6大部位 护好至少延寿10年
男人在一个家庭中充当着非常重要的角色，一定要保持一个健康的体魄。作为男人，要及时了解自己的健康状况，以下六大器官最脆弱最容易受伤。大家一起来看看吧！
一、胃
男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6、2倍。
二、皮肤
相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。
三、心脏
男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。因此，要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压。
四、肝脏
男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。
五、直肠
男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，而科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。
六、前列腺
据有关研究，50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。
怀孕5个月胎儿有多大
怀孕对于很多准妈妈来说除了是一件辛苦的事情之外，同样是一件充幸福事情。尤其是当宝宝在肚子里已经五个月的时候，准妈妈们已经可以感受到宝宝的强而有力的心跳了，而且宝宝的骨骼，手手脚脚等已经成型了，你能够感受到生命的奇迹，这个时候你会觉得你是这个世界上最幸福的妈妈。那么到底怀孕5个月胎儿有多大呢?
其实宝宝在肚子里的第五个月开始，宝宝的体重和大小，可以比喻成一个梨子。而准妈妈的肚子还在不断地增大，你会感觉到行动不便等，可见胎儿还在不停地生长和发育。那么到底怀孕5个月胎儿有多大呢?
怀孕5个月胎儿有多大
1、五个月的胎儿身长大约有13厘米，体重150-200克，胎儿此时看上去像一个梨子。宝宝此时的骨胳都还是软骨，可以保护骨胳的“卵磷脂”开始慢慢的覆盖在骨髓上。
2、宝宝五个月的时候您可以借助听诊器听到宝宝强有力的心跳，宝宝有力的心跳可以减少您对分娩的恐惧，使您信心倍增。宝宝强有力的心跳说明了一切，您从此可以通过听胎心音来确定宝宝的健康状况，如发现任何异常，请立即到医院寻求医生的帮助。
3、宝宝17周的时候，孕妇的身体重心随着子宫的不断增大而发生着变化，这时候您可能会感到行动有些不方便，所以要注意衣服的舒适和随意，鞋要尽量选择软底平跟的。
4、通常在怀孕五个月的时候，建议您到医院做一次产前的检查和诊断。特别是您如果怀孕在35岁以上，曾经有流产和死产史的孕妇。，通过检查可以对胎儿先天性和遗传性疾病做出异性判断。
①第一阶段是妊娠的3-6个月是脑细胞迅速增殖的阶段，称为“脑迅速增长期”。主要是脑细胞体积增大和神经纤维增长，使脑的重量不断增加。
②第二阶段是妊娠7-9个月，其间支持细胞和神经系统细胞的增殖，及树突分支的增加，使已经建立起来的脑神经细胞，发展成神经细胞与细胞之间的突触接合，以传导脑神经细
胞的兴奋冲动。对于人的智力来讲，脑神经细胞树突的增加远比细胞数目的增加要重要的多。
注意：每个胚胎在子宫中的发育是不完全一样的，我们在这里只是给您一个简单普遍的胎儿发育过程的介绍，如果您发现自己的情况和我们为您介绍的有小小的出入的话，请不必惊慌;或者您可以到医院咨询医生并做相应的检查。
关于怀孕5个月胎儿有多大，这个时候宝宝的身长已经有10几厘米长了，而体重在一般在150到200g左右，这个时候宝宝的大小相当于一个梨子那么大。当然并不是每个胎儿在子宫的发育都是一样的，这个只是一个大概的状况，如果与你的胎儿存在些许出入，最好到正规的妇产科医院咨询医生。
怀孕七个月胎儿有多大及注意事项
怀孕七个月胎儿有多大不知道大家有没有了解，现如今，很多宝宝都不像以前那样了，很多宝宝发育不正常情况现在屡见不鲜，给我们的爸爸妈妈们也带来了很大的苦恼，造成这种情况的原因有很多，我们必须找准原因才能更好的治疗我们自身出现的问题，可能很多家长对于怀孕七个月胎儿有多大还不是很了解下面就让我们一起来了解一下怀孕七个月胎儿有多大吧！
怀孕七个月胎儿能达到3千克。
注意事项：
1.合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果，这里向大家介绍两则：①莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1次。此方适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。②南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次米汤送服，1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。
2.注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。
保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
3.慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。
4.有过自然流产史或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治一下有关疾病，特别是妇科疾病。若受孕后出现流产先兆，如阴道出血、下腹疼痛等更应及时就医。
以上内容为我们具体的介绍了怀孕七个月胎儿有多大发育情况，我相信大家现在一定都已经有所了解了，我们应该多了解一些帮助孩子健康成长的知识，这样才能使他们快乐的成长，尽到一个做爸爸妈妈的责任，让整个家庭都特别快乐。
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