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物质生活的提高,使得人们对自己身材的要求也在逐渐的提高,除了希望有一个苗条的身材之外,身型也是比较看重的,比较典型的例子适合自己的室内健身器材才是最好的,不管年轻人还是老人,都离不开锻炼,而对于男性朋友运动减肥,健身器材更是不可缺少的,下面就来看看哪些运动器材适合男人运动减肥。 一、自由训练器械:包括哑铃、杠铃和举重盘...阅读全文
健身操适合一般人作为每日规律运动吗?是否可能因姿势不当而受伤?从医学角度来检视健身操,认为其动作安排、设计算是很符合有氧极限运动,常会让人想到是带有一定危险的运动。如,攀岩、蹦极等。这些危险指数较高的运动项目,对于参加者,常会感觉到惊险刺激性。那么有哪些极限运动更加的适合多数人参加呢?相信对于这个问题,部份人并不是很了...阅读全文