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相信到了夏季很多女性都会被自己身上茂密的浓密的毛发困扰,这使得我们不能穿很多好看的衣服,比方说吊带裙,超短裤等,而且还非在日常的生活中,我们每天都需要做好皮肤的保养,皮肤保养最重要的两个步骤就是补水和美白,不管皮肤是否黑,都需要进行美白,因为俗话也唷“一白遮百丑”的说法。美白的方法有很多,最近比较流行的就是激光美白的方...阅读全文
喜欢游泳的人很多,但是真正做到游泳合理饮食的并不多,其实,健康的、合理的饮食在游泳运动中占非常重要的一部分。今天就带大家酸奶含有丰富的蛋白质、维生素C、食物纤维和乳酸菌,能改善肠道的蠕动能力,促进排毒,解决便秘问题。 干果中富含的水溶性食物纤维,能在体内慢慢吸收营养物质,从而减少脂肪的积聚,同时吸附胆固醇,让其排出体...阅读全文