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很多人认为游泳减肥是没有效果的,其实这是一个误区,可能是游泳姿势的不合理造成游泳失败,大家看一下下面是不是你的原因呢?原...阅读全文
北京的7月,高温闷热,也是脑血管病人的就诊高峰。脑血管病人中常伴有高血压、心脏病、糖尿病等危险因素。酷暑是脑血管病的高发天气一干燥头皮屑就容易出现,这一点让很多人都很反感。头皮屑增多不仅会影响外在的形象,还会导致头痒,让人们的心情变的烦躁,因此需要及时的想办法解决问题。头屑出现惹人烦,如何做好杀菌工作呢?下面就来看一下...阅读全文
喜欢游泳的人很多,但是真正做到游泳合理饮食的并不多,其实,健康的、合理的饮食在游泳运动中占非常重要的一部分。今天就带大家酸奶含有丰富的蛋白质、维生素C、食物纤维和乳酸菌,能改善肠道的蠕动能力,促进排毒,解决便秘问题。 干果中富含的水溶性食物纤维,能在体内慢慢吸收营养物质,从而减少脂肪的积聚,同时吸附胆固醇,让其排出体...阅读全文