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瘦身减肥一直以来都是不会冷却的一个话题,因为不管是男性还是女性过于肥胖的话,自然不利于我们的身材以及健康,所以大家需要了在坐月子期间,女朋友如果想要顺利瘦身的时候,其就可以选择月子瘦身操进行锻炼,那么,月子瘦身操的锻炼方法有哪些呢?腹式呼吸运动目的:收缩腹肌时间:自产后第一天开始方法:平躺,闭口,用鼻吸气使腹部凸起,再...阅读全文
女性在坐月子期间需要肩负给宝宝喂奶的重任,但有的女性在坐月子的时候没有奶水或者奶水很少,完全不能满足宝宝的需要,这可让她正常情况下,子宫像一个倒置的鸭梨静静地藏在腹腔里。但在病理情况下,子宫可从阴道脱出,甚至经常与内裤摩擦,不但让患者忍受难以启齿的尴尬和不适,还可能增加子宫感染机会。妇科副主任医师朱巧玲说,子宫脱垂,这...阅读全文
现在的人都是以瘦为美的,尤其是一些爱美在意自己的身材的女性来说更是想自己的身材完美和性感的。在白天的时候可能没有时间去锻产后身体变形、肥胖,赘肉主要集中于腰腹、臀部和大腿等部位,瘦身成了很多新妈咪的必修课。产后什么时候开始瘦身?怎么瘦身才能回到孕前的身材?产后半年(6个月)是瘦身的黄金期,饮食搭配运动,加上产后身体的排...阅读全文