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大家都对玉米这种植物并不陌生,在东北就经常能见到成片的玉米和高粱地。玉米到富含是非常有营养的一种食物,而且是属于膳食纤维玉米是我们常吃的一种食物,因为含有极高的营养价值所以深受人们的喜爱,而现在很多减肥人士也喜欢通过吃玉米的方式来达到瘦身目的,但是玉米具体怎么吃减肥效果好呢?豆腐鸡蛋羹" style="width: 5...阅读全文
从古到今大米都是中国人的主食之一,更是五谷之首。它品种多样,富含丰富蛋白质、脂肪、氨基酸和淀粉等营养成分,在人们的餐桌文大家都知道吃粗粮对身体有很大的好处,也是调身养生的重要食材。粗粮是以谷类为主的富含丰富的纤维素,对消化系统具有很好的保护作用。而玉米作为谷类的一种,是人们的主要粮食作物之一。同时它丰富的叶黄素和玉米黄...阅读全文
冬笋又叫做南竹笋的,是我们古代里面经常称之为山珍佳肴的食物的,无论是药用价值,还是食用价值都是极其丰富的,冬笋里面可是有冬笋的营养是很丰富的,不仅是味道鲜美,还含有很多种对我们身体有利的营养物质,冬笋也可以用来熬汤,特别是排骨冬笋汤,排骨汤大家应该都喝过吧,特别是在南方,大家都喜欢煲一些汤喝,那么排骨汤就是经常喝的,今...阅读全文