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进入青春期的女孩子都开始注意自己的外表形体,天性使然,因为想要拥有苗条的身段而盲目节食的女孩子不在少数,久而久之,虽然瘦现在很多的女性朋友都成了电脑一族,特别是在冬季温度比较低的时候,大家更不愿意出门了。整天与电脑为伴,长期的下去,电脑的辐射会对身体和皮肤带来一定程度的影响,那么这就需要我们女性去进行合理的调整,那么女...阅读全文
很多人可能都有这样的经历:自己努力运动了半个小时甚至一个小时,希望以此达到减肥的目的,但是却因为一时的“贪嘴”而让自己的夏天是个炎热的季节,虽然气温特别高,仍旧有很多男性朋友都喜欢大汗淋漓的运动,但是,在猛烈的阳光下运动锻炼,对身体的伤害是非常大的,夏季健身误入误区,今天小编给大家说说都有哪些运动的误区,让大家拥有完美...阅读全文
健美运动需要的器材,做标准的运动也需要标准的装备。健美一族需要的器材,大家看看吧!介绍的太详细了。1、卷力器卷力器是用来健身逐渐成为如今的一种时尚,越来越多的朋友加入到健身的队伍中来,对健身的要求也越来越高,不光要有健康的体魄同时也要有健美的身材。现在小编带您了解一下健美运动的关键有以下四点:时间:我们通常认为早上锻炼...阅读全文