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到冬季之后,也就预示着一年当中已经到了最后的季节了,所以,在这个时间段,大家一定要注意滋养自己本身的阴气,因为阴气对于我冬季羊肉炖萝卜最滋养,在我们还在享受金秋的暖阳的时候,时间已飞快地来到了12月,立冬飘然而至。 立冬,作为冬季的第一节气,于每年的11月8日前后,立冬节气的到来,是草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止...阅读全文
生活中很多人都是通过运动来锻炼身体,增强体质提高免疫力的。不过运动也要注意方式和方法,否则就会造成运动过量的出现,尤其是现在有不少的人喜欢运动,自己会通过跑步、骑车、打网球还有游泳来锻炼身体,但是很多人因为运动过量导致自己出现肌肉痛的情况,这是因为大强度的运动,或者是长期的一个姿势这样导致自己出现肌肉痛,或者是肌肉痉挛...阅读全文
大家知道举重运动具体有什么样的规则吗?举重要做哪些防护措施呢?那么看看下面的文章吧。1.抽签:在技术会议上进行。由副总裁健身也是一种社交生活 ,也需要和人打交道。去健身房健身的肌友们,一定要牢记健身房礼仪,遵守健身房里的 " 潜规则 "。1)及时把举重器械归位无论在什么时候,当你用完了器械时,一定要细心地将这些器材放回...阅读全文