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大家都会把怀孕期间的女人当成一个宝,都知道怀孕期间都女人需要很多营养,可是当我们真正问到他们需要补充些什么营养时,究竟会女人怀孕了之后就老是想着该如何给肚子里的宝宝补充营养,然而大肆的吃补品到底是好还是坏呢?专家提醒怀孕之后应该按照缺什么补什么的方法来,不能过度的补充营养,这样会造成营养过剩,体重也会过重,从而影响分娩...阅读全文
骨骼相当于人体的支架,没有骨骼,人就剩一堆软肉,不能走路,不能行动,简言之,什么都做不了。所以骨骼对人体相当重要,保护好白内障是国病,也是第一致盲眼病!在我国白内障的发病率是非常高的。50-60岁人群白内障患病率为6.83%;70岁以上人群白内障患病率为59.95%;80岁以上的老年人83%患白内障。白内障跟年龄有关系...阅读全文
相信很多人都得过口腔溃疡,一定记忆深刻,因为口腔溃疡非常的痛。其实很多人都不知道口腔溃疡的引发机制,其实就是缺乏维生素,口腔溃疡在我们身边已经很常见了,有很多人会经常的出现口腔溃疡,这和缺少维生素B族有很大的关系,特别是那些经常不吃蔬菜,不吃水果,营养不足,压力大,情绪的起伏很大就会很容易出现这一疾病,专家指出口腔溃疡...阅读全文
必需氨基酸和非必需氨基酸,食物中的蛋白质必须经过肠胃道消化,分解成氨基酸才能被人体吸收利用,人体对蛋白质的需要实际就是对其实健身最重要的不知是消耗,更重要的还要看如何补充,那我们需要什么样的营养补剂呢?何谓运动营养补剂,我们需要这些补品吗?其实,运动营养补剂是根据运动科学的理论知识研制和生产,从自然食物中提炼精制而成的...阅读全文
正常情况下,女性卵泡长成熟之后到了排卵期,这个时候就会顺利排出,但有的女性的卵泡生长得比较慢,到了排卵期还不成熟,这不是运动健身对身体的好处有很多,运动后还要注意补充营养,尤其是运动后的第一餐,正确的饮食可以促进肌肉增长,让健身的效果达到最佳,下面,我们一起来了解下运动健身后的营养补充,这是很重要的,运动者要重视起来。...阅读全文