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对于短跑比赛来说,注重的是瞬间的爆发力,我们要求具有跑步的速度,这就需要我们在平时提升跑步的速度,比如我们可以增加手臂摆跑步是非常常见的一种运动项目,相信每一个人在不同的时间里面都会有跑步的经历,这是每一个人跑步的速度也有快有慢,街上很多的人都可能会影响到跑步的速度,比如腿的长短,跑步的频率,动作是否规范等等,下面我们...阅读全文