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虽然人人都知道晚饭要少吃的道理,但是真正能做到的人却很少,因为大家早上上班时间很紧,都是起床后匆匆忙忙吃点东西就上班去了由于我们的平时的工作都非常的忙碌,所以我们早餐基本是在外买,午餐在公司解决,很多家庭只有晚餐会特别丰富。所以忙碌了一天又累又饿,总是禁不住晚餐的诱惑,不停地吃起来,都说晚餐吃太 多有害健康,这个说法相...阅读全文
从营养学的角度来说,素食和动物性食品都含有不同的人体所必须的营养成份,但素食在营养成份方面有一些缺陷,例如素食中所含的蛋喝汤 怎样更健康更营养?喝汤其实病不是一件简单的事,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。很多的注意事项告诉我们如何喝的健康喝的营养。喝汤怎样更健康更营养?我们有哪些需要注意的呢?饭前喝、饭...阅读全文
据说柠檬酸泡海产品能杀死细菌。可实际上任何酸,也包括柠檬酸,都不具备消毒功能。下面我们就一起来看下健康饮食常见的九大误区这样饮食更健康更养生,在日常生活中我们现在的很多人都认为饮食上只要吃饱就是吃好,但是这种观念已经被人们渐渐抛弃,越来越多的人都开始进行更高一层的饮食追求,那么怎样饮食才健康呢? 早餐的营养质量对我们的...阅读全文