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如果你睡前没有喝咖啡或茶,最近心情也不错,身体也没什么不舒服,可仍然会睡不着觉。枕头太热。躺在稍凉的枕头上有助于降低核心从2008年到2012年,瑜伽产值达到270亿美元,人气增长了29%。瑜伽吸引了8.7%的美国人,很多人乐于参加这一运动,但是,一些对于瑜伽的误解也开始出现。不管你是经常去做瑜伽,还是偶尔去一两次,你...阅读全文