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苦瓜里面的粗纤维很多,并且具有清热排毒的功能。是减肥美容的最佳食品。另外,苦瓜还具有健脾作用,如果脾健康,就能很好地吸收苦瓜是夏天常见的食物,也是清凉解毒又减肥的好食物,对于减肥的效果是非常强烈的,可以有效分解体内的脂肪和毒素,然后排出体外,减肥达人推荐苦瓜减肥法与食谱,一周轻松瘦10斤不反弹。苦瓜减肥食谱苦瓜汁直接榨...阅读全文