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许多女性为了为了身体健康和身材,每天都会做仰卧起坐,每天做仰卧起坐其实不仅能够锻炼身体,加强腰部的力量保持自己曼妙的身姿仰卧起坐在我们日常的生活当中是一种非常平民化的运动项目之一,男女老少皆可以用仰卧起坐的方式来进行腰腹部以及背部的锻炼。而且仰卧起坐非常的简单易行,只要抽出一点时间在家里就可以完成,所以深受广大人群的喜...阅读全文