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北京中医医院儿科主任医师宋祚民是我国当代出色的中医大师,现已80高龄,仍精神矍铄。宋医生在对我国传统中医的传承过程中,形林林总总的养生常识很难记怎么办?不用愁,这里有老中医为大家整理的养生顺口溜,很全很实用,背下了这些,养生就是件很容易的事了:生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容...阅读全文
道家在养生方面有很好经验之谈,下面就一起去看看道家的养生经,一起学习真正的养生。我国古代,儒、释、道三家是鼎足而立的。儒顺应自然的道家养神 道家的养生观是一种自然之道的养生观,是顺应自然、适性重生的生命观。“贵身”是老庄道家的重要思想。老子认为人存天地之间,与道、天、地并为“域中四大”,身体是人的根本,人应该像重视大...阅读全文