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人们在餐馆吃饭比在家吃饭每天多摄入200卡路里热量,据一项新的研究。研究人员发现,成年人无论吃的是快餐还是正式餐厅的美食你是否常常忙于应酬?有多久没和家人一起吃饭了?其实你不知道,在家吃饭不仅一种天伦之乐的享受,还可以享受6个健康好处。1.孩子吃得更健康。2000年一项调查发现,在家里吃饭的9~14岁的孩子,吃果蔬最频...阅读全文
寿司是在日本的一种小吃,基本上家家户户都会做寿司,无论是来招待客人,还是做成晚饭或者是早饭,都是一种非常美味好吃的食物,现在人们的压力普遍都比较大,其实,除了运动、游戏等能帮助适当减压外,有很多食物也能起到一定的减压作用,在平时生活中不妨多多利用,给妈妈的紫菜寿司?的做法非常简单,即便平时不怎么做饭,也很容易就可以学会...阅读全文